Ano ang koneksyon sa pagitan ng eksema at stress?

Ang eksema at stress ay madalas na naka -link.Ang stress ay malawak na kinikilala bilang isang karaniwang trigger para sa mga pag -iwas sa eksema, isang minana na anyo ng nagpapaalab na dermatitis.Ang stress ay hindi lamang ang posibleng pag -trigger para sa eksema.Ang iba pang mga eczema trigger ay maaaring magsama ng mga inis o allergens sa kapaligiran, pati na rin ang kahalumigmigan o pagbabago ng temperatura.

Ang kondisyon ng balat na kilala bilang eksema ay karaniwang nagiging sanhi ng mga sintomas ng pangangati, pagkasunog, at pamamaga ng balat.Ang mga pisngi, noo, bisig, binti, leeg, at anit ay madalas na apektado.Ang balat ay maaaring maging tuyo at flaky, o maaaring mabuo ang mga blisters at bukas na mga sugat.Ang pag -scrat ng mga rashes ng eksema ay maaaring magpalala ng pag -scale at pag -crust, at maging sanhi ng mas makapal ang balat.

Ang karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang eksema ay isang kondisyon ng genetic, na maaaring nauugnay sa isang tugon ng autoimmune laban sa mga tisyu ng balat.Ang mga pasyente ay madalas na hindi nakakaranas ng mga sintomas na patuloy, ngunit sa halip ay nakakaranas ng mga panahon na walang sintomas na sinusundan ng mga pagsiklab ng eksema.Ang mga reaksiyong alerdyi sa iba't ibang mga sangkap ay madalas na maglaro ng isang malaking papel sa mga pagsiklab ng eksema.Ang mga sabon, detergents, pabango at kahit pawis ay maaaring mag -trigger ng isang pagsiklab ng eksema.Ang mga pagsiklab ng eksema ay madalas na maiugnay sa stress, at para sa marami, ang eksema at stress ay magkasama.Ang pag -iisip at emosyonal na stress ay maaaring magkaroon ng tunay na tunay, at kung minsan ay seryoso, mga implikasyon sa physiological.Ang stress ay maaaring magtaas ng rate ng puso at presyon ng dugo, at maaari itong humantong sa pag -igting ng kalamnan at makakaapekto sa kalooban.Ang talamak na mental o emosyonal na stress ay maaaring mag-ambag sa isang malawak na hanay ng mga pisikal at mental na karamdaman, kabilang ang eksema.Ang paggugol ng oras sa mga kaibigan at mga mahal sa buhay ay makakatulong na mabawasan ang stress para sa eczema na nagdurusa, tulad ng maaaring tamasahin ang mga paboritong aktibidad at libangan.Ang mga pisikal na aktibidad ay makakatulong upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan at mapawi ang stress, ngunit ang mga intelektwal na hangarin ay maaaring magbigay ng malakas na stress-relief para sa mga nasisiyahan sa kanila.Ang mga pasyente na nagdurusa sa eksema at stress ay madalas na pinapayuhan na pagsamahin ang mga aktibong stress-relief na may malusog na diyeta, naaangkop na pagtulog, sapat na paggamit ng likido at naaangkop na ehersisyo, upang makatulong na mabawasan ang mga epekto ng physiological ng stress.Ang matagumpay na pamamahala ng stress ay makakatulong upang mapawi ang madalas na hindi komportable na mga sintomas ng eksema, habang binabawasan ang pag -asa sa steroid at iba pang mga gamot.