Ano ang koneksyon sa pagitan ng progesterone at pagtaas ng timbang?

Sa kabila ng isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, maraming kababaihan ang nakakakuha ng timbang sa pagitan ng edad na 35 at 55. Ito ay madalas na sanhi ng kawalan ng timbang sa hormon.Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga antas ng hormone progesterone at pagtaas ng timbang ay malapit na nauugnay.

Kapag ang isang babae ay pumapasok sa menopos, bababa ang kanyang mga antas ng progesterone.Ang mas mababang antas ng babaeng ito ng sex hormone ay maaaring maging responsable para sa maraming mga sintomas ng menopos, kabilang ang parehong pagtaas ng timbang at ang pakiramdam o hitsura nito, kahit na walang timbang na nakuha.Ang isang babaeng dumadaan sa menopos ay madalas na mapanatili ang tubig.Ang timbang ng tubig at bloating ay sanhi ng nabawasan ang mga antas ng progesterone.Hindi ito maaaring magreresulta sa isang pakinabang ng taba, ngunit ang mga damit ng mga kababaihan ay maaaring makaramdam ng medyo mas magaan at maaaring mas mabigat siya.

Ang mababang antas ng progesterone ay maaari ring maging sanhi ng mga antas ng asukal sa dugo ng mga kababaihan.Kapag nangyari ito, maaaring makaramdam siya ng hungrier at kumain pa.Maaari rin siyang matukso na kumain ng mas maraming mga pagkaing may mataas na asukal, na nagreresulta sa pagtaas ng timbang.Ang mga mababang antas ng progesterone ay maaari ring pabagalin ang metabolismo, nangangahulugang ang isang babae ay maaaring makakuha ng timbang habang kumakain ng parehong mga calorie tulad ng dati.Kapag ang mga antas ng mga serotonins at endorphins sa pagbagsak ng utak, ang isang babae ay maaaring makaranas ng mga swings ng mood, pagkalungkot at pagkabalisa.Kapag nangyari ito, ang isang babae ay likas na lumiliko sa mga pagkain tulad ng tsokolate upang itaas ang mga antas ng serotonin.Kapag ang isang babae ay dumadaan sa menopos, maaaring makaranas siya ng mga cravings ng pagkain na katulad ng mga madalas na naranasan bilang bahagi ng pre-menstrual syndrome.Hindi tulad ng PMS, ang kanyang mga hormone ay hindi bumalik sa isang normal na antas dahil ang kawalan ng timbang ay nananatili, kaya ang mga cravings ng pagkain ay maaaring tumagal nang mas mahaba kaysa sa nakaraan, na nagdulot sa kanya na kumain ng higit pa sa mga pagkain na humantong sa pagtaas ng timbang.

Ang isa pang koneksyon sa pagitanAng progesterone at pagtaas ng timbang ay maaaring magmula sa therapy ng kapalit ng hormone.Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng progesterone, kasama ang estrogen, upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng menopos, tulad ng mga hot flashes at fibroids.Ang Progesterone ay dumating sa dalawang anyo, natural at gawa ng tao.Ang synthetic progesterone ay may maraming mga epekto, kabilang ang pagtaas ng timbang, pagpapanatili ng likido, lambing ng dibdib at migraines;Maaari rin itong ilagay ang isang babae sa mas malaking peligro para sa sakit sa puso.Bagaman ang natural na progesterone ay may mas kaunting mga epekto, hindi lahat ay maaaring kunin ito, kasama na ang mga kababaihan na alerdyi sa mga mani.Mataas sa hibla.Ang paggamit ng mga caffeinated na inumin, tulad ng kape at malambot na inumin, ay dapat ding limitado.Maaari itong gawing mas masahol pa ang pagpapanatili ng tubig.