Ano ang koneksyon sa pagitan ng mga bitamina at kakulangan sa kakulangan?

Ang mga bitamina ay isa sa pinakamahalagang sustansya para sa wastong pag -andar ng katawan ng tao.Bagaman ang mga bitamina ay hindi nagbibigay ng enerhiya tulad ng mga karbohidrat o kumikilos bilang mga bloke ng gusali para sa paglaki ng tisyu tulad ng protina, makakatulong sila upang synthesize at transportasyon ang mga nutrisyon sa buong katawan, pati na rin panatilihing balanse ang mga system.Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay maaaring humantong sa mga sakit;Ang koneksyon sa pagitan ng mga bitamina at kakulangan sa kakulangan ay kilala sa mga kondisyon tulad ng rickets, beriberi, scurvy at mapanganib na anemia.Halimbawa, ang pag -ingest ng masyadong maliit na bitamina C ay maaaring humantong sa scurvy.Ang pagkain ng isang balanseng diyeta na may mga prutas at gulay ay tumutulong upang matiyak ang isang sapat na paggamit ng bitamina.Ang ugnayan sa pagitan ng mga bitamina at kakulangan sa kakulangan ay makikita kapag ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina D mula sa sikat ng araw, calcium o pospeyt.Ang mga sangkap na ito ay kumikilos din bilang mga electrolyte, o mga compound na pumasa sa mga de -koryenteng impulses sa pamamagitan ng sistema ng nerbiyos.Kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng calcium mula sa pagkain, kumukuha ito mula sa sistema ng balangkas.Ang calcium at posporus na nagbibigay ng bitamina D ay matatagpuan sa gatas at dahon ng gulay, o maaaring makuha ang mga suplemento ng bitamina.Ang Thiamine, o bitamina B1, ay isang kritikal na sangkap sa pagkasira ng glucose at iba pang mga molekula ng enerhiya.Gumaganap din ito bilang isang conductor para sa mga neural impulses sa pamamagitan ng paggawa ng mga neural receptor na mas aktibo.Kung walang sapat na supply ng B1, ang mga sintomas tulad ng lethargy, slurred speech, mabilis na tibok ng puso at kakulangan ng koordinasyon ng kalamnan ay maaaring magresulta.Ang dry beriberi ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, habang ang wet beriberi ay nakakaapekto sa cardiovascular system.Ang Scurvy ay may pananagutan sa pagsipsip ng bakal sa katawan, na gumagawa ng collagen upang mapanatili ang pagkalastiko ng tisyu at mapanatili ang immune system.Ang mga paunang sintomas ay hindi magandang gana sa pagkain, pagtatae at pagbaba ng timbang;Ang pagdurugo ng mga gilagid at iba pang mauhog na tisyu, pagkabulok ng ngipin, mga karamdaman sa balat at impeksyon ng kartilago at nag -uugnay na tisyu ay nangyayari habang ang sakit ay umuusbong.Sa kasaysayan, ang scurvy ay madalas na nakamamatay kapag ang mga mandaragat ay walang pag -access sa mga prutas ng sitrus dahil ang mga ito ay ibinigay ang pinaka -bitamina C.

Ang koneksyon sa pagitan ng mga bitamina at kakulangan sa kakulangan ay nagsasama rin ng mapanghamak na anemia, na nangyayari kapag bumababa ang bilang ng mga pulang selula ng dugo.Nangyayari ito kapag hindi sapat na combalamin, o bitamina B12, ay naroroon sa katawan.Ang bitamina B12 ay karaniwang pinagsasama sa isang protina na tinatawag na intrinsic factor, na kung saan ay nakatago sa tiyan.Kapag ang pinagsamang B12 at intrinsic factor ay umabot sa maliit na bituka, ang sangkap ay nasisipsip at na -convert sa mga pulang selula ng dugo.