Ano ang patellar ligament?

Ang patellar ligament, na kahaliling kilala bilang patellar tendon, ay isang banda ng nag -uugnay na tisyu na nag -uugnay sa kneecap, o patella, sa buto ng tibia sa ibabang leg.Matatagpuan sa ilalim lamang ng tuhod, halos apat na pulgada ang haba at halos isang pulgada ang lapad (10.16 cm ang haba at 2.54 cm ang lapad) at flat at fibrous.Ang ligament na ito ay kinakailangang kapwa malakas at nababaluktot, dahil nakakatulong ito upang mapanatili ang istruktura na bono na nag -uugnay sa mas mababang binti sa kasukasuan ng tuhod habang din na may malaking lakas sa tuhod mula sa pinakasimpleng mga paggalaw.

technically isang pagpapatuloy ngquadriceps femoris tendon, na nag -uugnay sa apat na kalamnan ng quadricepAng ligament.Nagmula ito sa ilalim ng patella at nakakabit ng ilang pulgada sa ibaba sa tuberosity ng buto ng tibia.Ito ang bony protrusion, isa na maaaring madama sa ilalim ng kasukasuan ng tuhod, sa tuktok na harap ng tibia, ang pinakamalaking buto ng shin.Ang patellar ligament ay nagbabahagi din ng ilang mga karaniwang hibla na may quadriceps femoris tendon na tumatakbo nang patayo sa buong anterior na ibabaw ng kneecap.ay karaniwang resulta ng epekto.Ang Patellar tendonitis ay pangkaraniwan sa mga runner ng distansya, mga siklista, at mga atleta na ang isport ay nangangailangan ng maraming paglukso, dahil ang paulit -ulit na stress sa ligament ay maaaring lumampas sa oras ng masakit na pamamaga at kahit na mga ruptures.Ang inirekumendang paggamot para sa patellar tendonitis, na naramdaman bilang sakit sa ilalim ng kneecap, ay ang formula ng Ricer: pahinga, yelo, compression, elevation, at referral sa isang doktor para sa paggamot sa medisina.Ang pahinga ay nangangahulugan ng pag -iwas sa anumang mga aktibidad na higit na mabibigyang diin ang lugar, at tulad ng pag -icing, nag -iiba ang mga rekomendasyon para sa tagal at dalas ng paggamot, depende sa antas ng pinsala.Tulad nito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor para sa mga tiyak na tagubilin.Kapag ang mga quadricep ay malakas na kinontrata upang mapalawak ang tuhod, tulad ng sa pagtayo nang napakabilis mula sa isang posisyon ng squat, o upang mapuksa ang landing ng isang jump, ang mga ligament sa kasukasuan ng tuhod, na hindi lumalawak tulad ng ginagawa ng kalamnan ng tisyu, maaaring hindimakatiis sa labis na puwersa.Ang resulta ay maaaring isang pilay, o overstretching ng tisyu, isang bahagyang luha, o isang buong luha.Depende sa kalubhaan ng pinsala, ang pagbawi ay maaaring tumagal ng ilang linggo o ilang buwan.Tulad ng tendonitis, inirerekomenda si Ricer sa lalong madaling panahon kasunod ng pinsala.