Ano ang VLDL kolesterol?

Napakababang density ng lipoprotein, na kilala rin bilang VLDL kolesterol, ay isang anyo ng kolesterol na tumutulong upang maipamahagi ang mga trigylicerides sa pamamagitan ng daloy ng dugo.Ang isang bahagi ng ganitong uri ng kolesterol ay nagko -convert din sa LDL o mababang density protein kolesterol, na sa kalaunan ay maaaring mag -clog ng mga daluyan ng dugo at humantong sa isang bilang ng mga isyu sa kalusugan.Dahil sa pagbabagong ito, ang mga manggagamot ay may posibilidad na subaybayan ang mga antas ng kolesterol ng VLDL kasama ang mga antas ng LDL at HDL.

Hindi tulad ng mga proseso para sa pagsukat ng mga antas ng HDL at LDL kolesterol na naroroon sa system, kinakailangan upang maghanda ng isang pagtatantya ng mga antas ng VLDL sa katawan.Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagkilala sa isang porsyento ng antas ng trigylercide na naroroon.Karamihan sa mga bahagi, ang isang pagbabasa ng kahit saan sa pagitan ng lima at apatnapung milligrams bawat deciliter ay isinasaalang -alang sa loob ng normal na saklaw, bagaman ang mga manggagamot ay may posibilidad na hikayatin ang mga pasyente na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay kapag ang pagbabasa ay nasa itaas na dulo ng saklaw na ito.

Kapag kinakailangan upang bawasan ang mga antas ng kolesterol ng VLDL, ito ay pinakamahusay na nakamit sa pamamagitan ng pag -ubos ng mga pagkain na hindi nagsusulong ng koleksyon ng mataas na halaga ng LDL at triglycerides sa system.Ito ay madalas na nangangahulugang pag -minimize o pagtanggal ng mga mataba na karne pati na rin ang pagputol ng mga naproseso na asukal.Ang paglilimita sa pag -inom ng alkohol ay madalas ding inirerekomenda.

Bilang karagdagan sa paglilimita o pag -alis ng ilang mga pagkain mula sa diyeta, madalas na hinihikayat ng mga doktor ang mga pasyente na may mas mataas na antas ng VLDL kolesterol upang kumonsumo ng mas maraming berdeng gulay, sariwang prutas at buong butil.Makakatulong ito upang madagdagan ang dami ng hibla sa diyeta, na makakatulong din upang bawasan ang mga antas ng kolesterol sa agos ng dugo.

Kasabay ng mga pagbabago sa pandiyeta, madalas na inirerekumenda ng mga manggagamot na gawin itong isang punto upang mag -ehersisyo nang regular.Ang pisikal na aktibidad na napapanatili ng hindi bababa sa isang panahon ng tatlumpung minuto ay maaaring makatulong na maisulong ang mas malusog na antas ng mataas na density lipoproteins sa katawan habang binababa din ang mga antas ng LDL at VLDL.

Kapag nakilala ang mataas na antas ng kolesterol ng VLDL, maaari ring talakayin ng mga doktor ang isyu ng bigat ng pasyente.Kung ang pasyente ay nagdadala sa paligid ng ilang dagdag na pounds, ang manggagamot ay madalas na hikayatin ang pasyente na mawalan ng sapat na timbang upang makabalik sa kung ano ang itinuturing na isang malusog na saklaw.Ang ehersisyo at diyeta ay kapwa makakatulong sa pagsisikap na ito;Bilang karagdagan, ang pagkawala ng timbang ay nangangahulugang mas kaunting naka -imbak na taba sa system at hindi gaanong masamang kolesterol sa pangkalahatang katawan.

Ang paggawa ng mga hakbang upang mapanatili ang mga antas ng kolesterol ng VLDL sa loob ng isang katanggap -tanggap na saklaw ay kasinghalaga ng pagpapanatili ng mga antas ng mabuti o HDL at pagbaba ng mga antas ng LDL.Ang paghahangad na balansehin ang lahat ng mga salik na ito ay makakatulong upang mabawasan ang mga pagkakataon para sa mga stroke, atake sa puso, at iba pang mga kondisyon na kinasasangkutan ng coronary system.