VLDL cholesterol là gì?

Lipoprotein mật độ rất thấp, còn được gọi là cholesterol VLDL, là một dạng cholesterol giúp phân phối trigyliceride qua máu.Một phần của loại cholesterol này cũng chuyển đổi thành LDL hoặc cholesterol protein mật độ thấp, cuối cùng có thể làm tắc mạch máu và dẫn đến một số vấn đề sức khỏe.Do chuyển đổi này, các bác sĩ có xu hướng theo dõi mức cholesterol VLDL cùng với mức LDL và HDL.Không giống như các quá trình đo mức cholesterol HDL và LDL có trong hệ thống, cần phải chuẩn bị ước tính mức độ VLDL trong cơ thể.Điều này được thực hiện bằng cách xác định tỷ lệ phần trăm của mức độ trigylercide.Đối với hầu hết các phần, việc đọc bất cứ nơi nào từ năm đến bốn mươi miligam mỗi decilit được xem xét trong phạm vi bình thường, mặc dù các bác sĩ có xu hướng khuyến khích bệnh nhân thay đổi lối sống khi đọc ở đầu trên của phạm vi này.Khi cần giảm mức cholesterol VLDL, điều này được thực hiện tốt nhất bằng cách tiêu thụ thực phẩm không thúc đẩy việc thu thập lượng LDL và triglyceride cao trong hệ thống.Điều này thường có nghĩa là giảm thiểu hoặc loại bỏ các loại thịt béo cũng như cắt giảm các loại đường chế biến.Hạn chế tiêu thụ rượu cũng thường được khuyến nghị.Ngoài việc hạn chế hoặc loại bỏ một số loại thực phẩm từ chế độ ăn uống, các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân có mức độ cholesterol VLDL cao hơn để tiêu thụ nhiều rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt.Điều này có thể giúp tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống, điều này cũng sẽ giúp giảm mức cholesterol trong máu.Cùng với những thay đổi chế độ ăn uống, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên thường xuyên tập thể dục.Hoạt động thể chất duy trì trong ít nhất một khoảng thời gian ba mươi phút có thể giúp thúc đẩy mức độ lipoprotein mật độ cao trong cơ thể trong khi cũng làm giảm mức LDL và VLDL.Khi mức cholesterol VLDL cao được xác định, các bác sĩ cũng có thể giải quyết vấn đề về cân nặng của bệnh nhân.Nếu bệnh nhân mang theo một vài cân, bác sĩ thường sẽ khuyến khích bệnh nhân giảm đủ cân nặng để trở lại với những gì được coi là một phạm vi lành mạnh.Tập thể dục và chế độ ăn uống sẽ giúp cả nỗ lực này;Ngoài ra, giảm trọng lượng có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong hệ thống và ít cholesterol kém hơn trong cơ thể nói chung.Thực hiện các bước để giữ mức cholesterol VLDL trong phạm vi chấp nhận được cũng quan trọng như duy trì mức tốt hoặc HDL và giảm mức LDL.Tìm cách cân bằng tất cả các yếu tố này sẽ giúp giảm thiểu cơ hội cho các nét, đau tim và các điều kiện khác liên quan đến hệ thống mạch vành.