Ano ang Zeaxanthin?

Ang Zeaxanthin ay isang carotenoid compound na matatagpuan sa retina ng mata.Sa macula, isang lugar sa gitna ng retina, may mataas na konsentrasyon ng zeaxanthin, na may mas mababang konsentrasyon ng lutein, isang kaugnay na tambalan.Sa natitirang bahagi ng retina, namamayani ang lutein, na may mas kaunting antas ng zeaxanthin.Mayroong isang bilang ng mga mapagkukunan ng pandiyeta para sa tambalang ito, at ang karamihan sa mga tao na kumakain ng isang balanseng diyeta ay nakakakuha ng lahat ng zeaxanthin na kailangan nilang manatiling malusog.Posible ring kumuha ng mga pandagdag.Ang mga taong kumonsumo ng anim hanggang 10 milligrams sa isang araw ng tambalang ito ay mas malamang na magkaroon ng edad na may kaugnayan sa macular degeneration, at lumilitaw na mas malamang na magdusa mula sa mga katarata.Dahil ang mga kundisyong ito ay karaniwang nauugnay sa pag -iipon, maraming mga tao ang interesado na malaman kung paano maiwasan ang mga ito, at ang mga pag -aaral ng zeaxanthin at lutein ay samakatuwid ay nakakaakit ng maraming pansin.Mayaman sa tambalang ito, na ginagamit din bilang isang pangulay ng pagkain sa ilang mga rehiyon ng mundo.Ang pagkain ng bitamina C na may zeaxanthin ay lilitaw upang madagdagan ang kakayahan ng mga body na sumipsip nito.Ang mga taong nag -iisip na maaaring hindi sila makakuha ng sapat na tambalang ito sa pamamagitan ng kanilang diyeta ay maaaring kumuha ng mga standalone supplement o mga suplemento ng kumbinasyon na kasama ito.Maaaring malaman ng mga mamimili na karaniwang ligtas na kumuha ng higit sa inirerekumenda araw -araw na allowance.

Ang tambalang ito ay gumagana sa mata sa maraming paraan.Tila protektahan ang mata mula sa pinsala sa larawan sa pamamagitan ng pag -filter ng ilang mga uri ng ilaw, at pinoprotektahan din ito mula sa oksihenasyon, isang karaniwang sanhi ng pinsala na nauugnay sa pagtanda.Ang Zeaxanthin ay maaari ring kasangkot sa kalusugan ng vascular ng mata;Kung walang magandang sirkulasyon, ang mata ay maaaring mahina laban sa impeksyon at iba pang mga uri ng pinsala.Ang mga regular na pagsusulit sa mata ay isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa mata, dahil maaari silang magamit upang makilala ang mga problema sa mga mata sa mga unang yugto, kung saan mas madaling mamagitan upang maiwasan ang patuloy na pinsala.Ang mga regular na pagsusulit sa mata ay maaari ring maging mahalaga dahil maaari silang mahuli ang mga sintomas ng isang napapailalim na sakit na kung hindi man ay hindi mapapasa hanggang sa huli na.