Zeaxanthin là gì?

Zeaxanthin là một hợp chất caroten được tìm thấy trong võng mạc của mắt.Trong macula, một khu vực ở trung tâm của võng mạc, có nồng độ zeaxanthin cao, với nồng độ lutein thấp hơn, một hợp chất liên quan.Trong phần còn lại của võng mạc, lutein chiếm ưu thế, với mức độ zeaxanthin ít hơn.Có một số nguồn chế độ ăn uống cho hợp chất này, và hầu hết mọi người ăn chế độ ăn cân bằng đều có được tất cả các zeaxanthin mà họ cần để giữ sức khỏe.Cũng có thể thực hiện các chất bổ sung. Các nghiên cứu được thực hiện trên mắt dường như gợi ý rằng zeaxanthin có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của mắt.Những người tiêu thụ sáu đến 10 miligam mỗi ngày của hợp chất này ít có khả năng phát triển thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi và dường như ít bị đục thủy tinh thể.Vì những điều kiện này thường liên quan đến lão hóa, nhiều người quan tâm đến việc biết cách ngăn chặn chúng, và các nghiên cứu zeaxanthin và lutein đã thu hút rất nhiều sự chú ý.Giàu trong hợp chất này, cũng được sử dụng làm thuốc nhuộm thực phẩm ở một số khu vực trên thế giới.Ăn vitamin C với zeaxanthin dường như làm tăng khả năng hấp thụ nó.Những người nghĩ rằng họ có thể không có đủ hợp chất này thông qua chế độ ăn uống của họ có thể bổ sung độc lập hoặc bổ sung kết hợp bao gồm nó.Người tiêu dùng có thể muốn biết rằng thường an toàn khi nhận nhiều hơn trợ cấp hàng ngày được đề xuất.

Hợp chất này hoạt động trong mắt theo một số cách.Nó dường như bảo vệ mắt khỏi thiệt hại ảnh bằng cách lọc ra một số loại ánh sáng nhất định và nó cũng bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa, một nguyên nhân phổ biến gây ra thiệt hại liên quan đến lão hóa.Zeaxanthin cũng có thể tham gia vào sức khỏe mạch máu của mắt;Không có lưu thông tốt, mắt có thể dễ bị nhiễm trùng và các loại thiệt hại khác. Những người quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe của mắt họ với các sản phẩm như bổ sung Zeaxanthin và Lutein cũng nên đảm bảo rằng họ được chăm sóc bởi bác sĩ nhãn khoa.Kiểm tra mắt thường xuyên là một phần quan trọng của chăm sóc mắt, vì chúng có thể được sử dụng để xác định các vấn đề với mắt trong giai đoạn đầu, tại thời điểm đó, việc can thiệp để ngăn ngừa tổn thương liên tục hơn.Kiểm tra mắt thường xuyên cũng có thể quan trọng vì chúng có thể bắt được các triệu chứng của một bệnh tiềm ẩn mà nếu không sẽ không được giải quyết cho đến khi quá muộn.