Anong mga problema ang nakakaapekto sa mga kalamnan ng pulso?

Ang sakit sa pulso ay maaaring maglagay ng halos sinuman sa komisyon, isinasaalang -alang kung gaano kadalas ginagamit ng karamihan sa mga tao ang kanilang mga kamay at pulso bawat araw.Ito ay para sa kadahilanang ito na ang pag -aalaga ng mga kalamnan ng pulso ay karaniwang mahalaga sa karamihan ng mga tao.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang pinsala sa mga pulso ay may kasamang tendonitis, strains, at carpal tunnel syndrome.

Ang tendonitis ay nagdudulot ng pamamaga sa isa o higit pa sa mga tendon na pumapalibot sa pulso.Kasama sa mga sintomas ang pamamaga at sakit sa lugar kung saan ang kalamnan ay nakakabit sa buto, at ang isyu ay karaniwang nasuri ng isang doktor kasunod ng isang pagsusuri.Ang pinaka -karaniwang paraan ng paggamot sa pangangati na ito ng mga kalamnan ng pulso ay sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang cast upang payagan ang lugar na magpahinga at bumaba ang pamamaga.Ang mga yelo at gamot na nagbabawas ng pamamaga ay mga tanyag na pamamaraan ng pag -alis ng sakit hangga't maaari, ngunit ang ilang mga matigas na kaso ay karaniwang nangangailangan ng operasyon.Kapag dahil sa labis na paggamit, ang isyu ay karaniwang tinatawag na isang paulit -ulit na pinsala sa pilay, dahil karaniwang nagreresulta ito mula sa paggamit nito sa parehong posisyon nang madalas.Ito ay karaniwang nangyayari sa mga gumagamit ng computer, musikero, at madalas na mga ehersisyo.Ang paghawak ng isang mouse ng computer, instrumento, o mga timbang nang tama ay makakatulong na maiwasan ang pilay, tulad ng pagpapanatili ng mga kamay at pulso na nakakarelaks hangga't maaari.Ang pisikal na therapy at operasyon kung minsan ay kinakailangan sa mga kaso na hindi nalulutas sa pamamagitan ng pag -unat ng mga pulso bago at pagkatapos ng mga aktibidad.Sa ganitong uri ng pinsala, ang isang nerbiyos ay pinched dahil sa labis na presyon na maaaring sanhi ng hindi tamang pustura sa computer, pag -aangat ng timbang, o palakasan na nangangailangan ng paggamit ng isang raketa.Kasama sa mga karaniwang sintomas ang tingling, pamamanhid, at sakit sa kamay, pulso, at daliri.Ang isang pulso ng pulso at mga anti-namumula na gamot ay karaniwang inaalok ng karamihan sa mga doktor, at maraming mga pagsasanay na ipinakita online na maaaring makatulong na mabawasan ang saklaw ng carpal tunnel syndrome.Mga pulso bago simulan ang anumang aktibidad na nangangailangan ng paghawak sa kanila sa isang itinakdang posisyon para sa anumang haba ng oras.Bilang karagdagan, maraming mga tao ang nagsasagawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas ng pulso araw-araw upang maprotektahan ang lugar sa paligid ng mga kalamnan mula sa pinsala.Ang pagsasagawa ng mga kulot ng pulso na may maliit na timbang, gamit ang isang gripper ng kamay, at kahit na pinipiga ang isang bola ng stress na karaniwang inirerekomenda na mga hakbang upang makagawa upang maiwasan ang mga pinsala sa mga kalamnan ng pulso.