Những vấn đề ảnh hưởng đến cơ cổ tay?

Đau cổ tay có thể khiến hầu hết mọi người ra khỏi hoa hồng, xem xét hầu hết mọi người sử dụng tay và cổ tay mỗi ngày.Chính vì lý do này mà việc chăm sóc cơ cổ tay thường rất quan trọng đối với phần lớn mọi người.Một số chấn thương phổ biến nhất đối với cổ tay bao gồm viêm gân, chủng và hội chứng ống cổ tay. Viêm gân gây viêm ở một hoặc nhiều gân bao quanh cổ tay.Các triệu chứng bao gồm sưng và đau ở khu vực mà cơ gắn vào xương, và vấn đề thường được chẩn đoán bởi bác sĩ sau khi kiểm tra.Cách phổ biến nhất để điều trị kích thích cơ cổ tay này là bằng cách đặt nó vào một diễn viên để cho phép khu vực này nghỉ ngơi và sưng giảm.Băng và thuốc làm giảm viêm là phương pháp phổ biến để loại bỏ cơn đau càng nhiều càng tốt, nhưng một số trường hợp cứng đầu thường cần phẫu thuật.

Một chủng có thể dẫn đến việc quá căng cơ cổ tay hoặc hoàn toàn xé chúng, như trong trường hợp nghiêm trọng hơn.Khi bị lạm dụng, vấn đề thường được gọi là chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, vì nó thường xuất phát từ việc sử dụng nó ở cùng một vị trí quá thường xuyên.Điều này thường xảy ra giữa những người dùng máy tính, nhạc sĩ và người tập thể dục thường xuyên.Giữ một con chuột máy tính, dụng cụ hoặc trọng lượng chính xác có thể giúp ngăn ngừa căng thẳng, vì có thể giữ cho tay và cổ tay thư giãn càng nhiều càng tốt.Vật lý trị liệu và phẫu thuật đôi khi được yêu cầu trong các trường hợp không được khắc phục bằng cách kéo dài cổ tay ra trước và sau các hoạt động. Hội chứng ống cổ tay là một chấn thương phổ biến khác có thể xảy ra bằng cách giữ cổ tay ở cùng một vị trí trong vài giờ mỗi ngày.Với loại chấn thương này, một dây thần kinh bị chèn ép do áp lực thêm có thể gây ra bởi tư thế không chính xác tại máy tính, cử tạ hoặc thể thao yêu cầu sử dụng vợt.Các triệu chứng phổ biến bao gồm ngứa ran, tê và đau ở tay, cổ tay và ngón tay.Một nẹp cổ tay và thuốc chống viêm thường được cung cấp bởi hầu hết các bác sĩ, và có một số bài tập được chứng minh trực tuyến có thể giúp giảm tỷ lệ mắc hội chứng ống cổ tay.Cổ tay trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào yêu cầu giữ chúng ở vị trí đã đặt trong bất kỳ khoảng thời gian nào.Ngoài ra, nhiều người thực hiện các bài tập tăng cường cổ tay hàng ngày để bảo vệ khu vực xung quanh cơ bắp khỏi bị tổn hại.Thực hiện các lọn tóc cổ tay với trọng lượng nhỏ, sử dụng kẹp tay và thậm chí siết một quả bóng căng thẳng thường là các bước nên thực hiện để ngăn ngừa thương tích cho cơ cổ tay.