Bakit ako nakakakuha ng palpitations kapag nakahiga?

Habang ang mahigpit na pag -eehersisyo ay maaaring magsulong ng mga palpitations ng puso sa mga aktibong tao, ang mga nakakarelaks o nakahiga ay maaari ring magdusa ng arrhythmia ng puso o karera ng puso dahil sa mga kadahilanan tulad ng labis na caffeine, gamot, stress o nabawasan na antas ng bakal o potasa.Ang ganitong mga pagkakataon ng hindi regular na mga ritmo ng puso ay maaaring kontrolado ng mga paglilipat sa pagkain at mga aktibidad sa pagbabawas ng stress.Ang iba pang mga nag -trigger, gayunpaman, ay maaaring mangailangan ng interbensyon sa medikal upang wakasan ang mga palpitations ng puso kapag nakahiga.Ang mga nag -trigger na ito ay nagsasama ng isang malfunctioning teroydeo, sakit sa puso at hika.Ang gamot na inireseta upang gamutin ang mga sakit ng balbula ng puso o hypertension, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng mga tao na makaranas ng mga flutter ng puso kahit na hindi nila pinapagana ang kanilang sarili.Kahit na ang isang antihistamine, isang tanyag na uri ng gamot na kinuha upang gamutin ang mga alerdyi, ay naka -link sa mga palpitations.Ang mga over-the-counter decongestants, natutulog na pantulong at iba pang mga malamig na remedyo ay maaari ring humantong sa mga palpitations kapag nakahiga, tulad ng mga tabletas sa diyeta na may mga stimulant tulad ng ephedrine o caffeine.

Ang caffeine sa mga produkto maliban sa mga tabletas ng diyeta ay maaaring maging isang problema para sa mga indibidwal, kahit na isinasaalang -alang nila ang kanilang sarili na ganap na malusog.Kaya, ang labis na kape, tsokolate o tsaa ay maaaring mag -udyok ng mga palpitations kapag nakahiga.Ang paglilimita sa pagkonsumo ng mga item na ito ay maaaring makontrol ang isyu, kahit na ang ilang mga tao na lubos na sensitibo sa mga palpitations kapag nakahiga ay pumili upang maiwasan ang caffeine.

Kapag ang katawan ay mababa sa mga electrolyte tulad ng magnesiyo o potasa, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga palpitations kapag nakahiga.Ang mga kawalan ng timbang ng electrolyte ay maaaring baligtad sa pamamagitan ng mga suplemento ng bitamina o pagkonsumo ng mga blackstrap molasses, na mataas sa mga mineral.Ang mga molasses ay maaari ring itaas ang mga antas ng bakal para sa mga kababaihan na nagdurusa sa mga palpitations ng puso dahil sa anemia na naka -link sa kakulangan sa bakal.Ang pagkawala ng mga electrolyte ay pangkaraniwan pagkatapos ng labis na pawis kung sa pamamagitan ng mainit na panahon o matatag na ehersisyo.Sa ganitong mga kaso, ang mga indibidwal ay maaari ring kumonsumo ng mga espesyal na inuming sports na pinahusay ng electrolyte upang muling lagyan ng mga nawalang mineral.

Kung ang isang tao ay nakakaranas ng mga palpitations kapag nakahiga ngunit maaaring mamuno sa mga parmasyutiko, pag -ubos ng caffeine at electrolyte bilang sanhi, ang problema ay maaaring maging stress.Ang mga awtoridad sa medikal ay nagbabanggit ng pagkabalisa, emosyonal na trauma at mataas na antas ng pagkabigo bilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng isang karera ng karera o isa na lumaktaw.Ang mga Pilates at Eastern Mind-body meditation ritual tulad ng Tai Chi o Yoga ay madalas na hinihikayat bilang epektibong mga kasanayan sa pag-iwas sa stress.

Ang mga taong may sakit sa puso at sobrang mataas na presyon ng dugo ay pinaka mahina sa mga yugto ng palpitations na nadama sa pahinga.Maaaring baguhin ng mga manggagamot ang medikal na paggamot para sa mga pasyente na ito o ilagay ang mga ito sa ilalim ng pagmamasid sa ospital.Ang mga pagsubok tulad ng echocardiograms ay maaaring makatulong sa mga medikal na propesyonal na pag -aralan ang aktibidad ng puso at makita ang isang maling ritmo.Sa mga matagal na kaso ng palpitations ng puso kapag nakahiga, dapat na hinahangad ang emergency na medikal na tulong.