Paano ko makagamot ang isang bruised tuhod?

Ang mga tuhod na bruised ay nangyayari dahil ang ilang uri ng pinsala ay naging sanhi ng maliit na mga daluyan ng dugo sa paligid ng tuhod na tumagas ng dugo sa ilalim ng balat.Sa ilang mga kaso, ang bruise ay maaaring malambot sa pagpindot, pati na rin ang isang maliit na sakit.Mayroon ding ilang pagkakataon na ang bruise sa buto mismo, at mas seryoso kaysa sa isang koleksyon lamang ng dugo sa ilalim ng balat.Sa anumang kaganapan, maraming mga epektibong paraan upang makitungo sa isang bruised tuhod at mapadali ang proseso ng pagpapagaling.

Ang isa sa mga unang hakbang upang epektibong pagpapagamot ng isang bruised tuhod ay upang masuri ang antas ng pinsala na naganap.Mangangailangan ito ng mga serbisyo ng isang kwalipikadong manggagamot.Matapos ang isang maingat na pagsusuri sa pinsala sa tuhod na kasama ang pagkuha ng X-ray at posibleng isang MRI, matutukoy ng doktor kung may nasira na ligament na kasangkot, o kung mayroong anumang pinsala sa mga buto ng tuhod.Kapag natukoy ang pinagmulan ng bruising, posible na sumulong sa pagpapagamot ng kondisyon.Ang paggamot na ito ay maaaring ibigay kaagad, kahit na bago makita ang isang doktor.Kung ang isang ice pack ay hindi madaling magamit, isang bag ng mga nagyelo na gulay ay gagana.Ang isa pang mabilis na kapalit ay nagsasangkot ng paggamit ng isang resealable storage bad na puno ng mga cube ng yelo o chips.Ang paglalapat ng yelo sa tuhod kaagad ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at gawing mas madali para sa isang doktor upang masuri ang problema.

Sa mga sitwasyon kung saan ang bruised tuhod ay dahil sa pisikal na stress na nagiging sanhi ng ilang mga daluyan ng dugo na tumagas ng dugo sa ilalim ng balat, karaniwang walang dahilan para sa alarma.Ang pagkuha ng isang simple sa counter anti-namumula na gamot, tulad ng aspirin, ay makakatulong na mapagaan ang sakit.Sa ilang araw, ang bruising ay dapat magsimulang kumupas.Matapos ang isang linggo o higit pa, ang bruise ay dapat na ganap na mawala. Gayunpaman, kung ang bruised tuhod ay isa sa mga panlabas na palatandaan ng mas malubhang mga problema sa tuhod, maaaring piliin ng doktor na inirerekumenda na ang tuhod ay balot ng isang bendahe ng suporta.Ang mga pack ng yelo ay maaari pa ring mailapat nang maraming beses sa isang araw upang makatulong na mapagaan ang pamamaga.Ang mga gamot sa reseta ay maaaring kailanganin upang maiwasan ang impeksyon at magsulong ng pagpapagaling.Bilang karagdagan, ang ilang mga doktor ay maaaring payuhan ang mga pasyente na madagdagan ang kanilang paggamit ng mga bitamina tulad ng A, C, at K upang palakasin ang immune system, labanan ang impeksyon, at itaguyod ang pagpapagaling ng buto.

Hindi alintana ang likas na katangian ng bruised tuhod, ang pahinga ay napakahalaga sa proseso ng pagbawi.Ang paglalagay ng tuhod habang nakaupo at nagbabawas ng mga aktibidad tulad ng pagtakbo o pagsakay sa bisikleta nang maraming araw ay pupunta sa isang mahabang paraan upang payagan ang katawan na pagalingin ang sarili.Sa kaso ng isang buto ng bruise, maaaring tumagal ng isang buwan o higit pa upang makumpleto ang pagpapagaling.Makipagtulungan nang malapit sa iyong doktor upang matukoy kung anong mga aktibidad ang itinuturing na ligtas sa bawat yugto ng iyong paggaling.