Paano ko gagamot ang pamamaga ng mga kasukasuan?

Ang pamamaga ng mga kasukasuan ay hindi lamang maaaring maging isang masakit na kondisyon, ngunit maaari ding maging napaka -limitasyon para sa mga nagdurusa dito.Ang isa sa mga pinakamahusay na anyo ng paggamot para sa pamamaga ng mga kasukasuan ay pahinga, kahit na ang mga apektadong lugar ng icing ay natagpuan din na lubos na epektibo.Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring matagumpay na gamutin ang pamamaga ng mga kasukasuan sa pamamagitan ng banayad hanggang katamtaman na pisikal na aktibidad.Sa mga pinaka-malubhang kaso, ang mga gamot na anti-namumula o cortisone shot ay maaaring kailanganin upang ganap na matanggal ang sakit at pamamaga ng mga kasukasuan.

Sa maraming mga kaso, ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gamutin ang pamamaga ng mga kasukasuan ay sa pamamagitan ng pahinga.Karaniwan, ang mga nagdurusa sa ganitong uri ng sakit ay hinihikayat na pahintulutan ang apektadong magkasanib na magpahinga nang ganap sa loob ng ilang araw hindi lamang upang gamutin ang sakit, kundi pati na rin upang maiwasan ang karagdagang pamamaga o pinsala.Ang mga nagdurusa mula sa pamamaga ng mga kasukasuan ay karaniwang hinihikayat na gamitin ang naaangkop na uri ng magkasanib na brace sa panahon ng pahinga upang ganap na patatagin ang apektadong lugar at maiwasan ang karagdagang paggalaw.Sa mga pinaka -seryosong kaso, ang mga ganitong uri ng tirante ay kinakailangan kahit sa pagtulog.

Ang Ice ay isa pang mahusay na anyo ng paggamot para sa pamamaga ng mga kasukasuan, at karaniwang nakamit ang pinakamahusay na mga resulta kapag ginamit sa loob ng 48 oras ng paunang hitsura ng magkasanib na pamamaga.Kadalasan, ang mga apektado ng pamamaga ng mga kasukasuan ay hinihikayat na yelo ang inflamed joint ng isang minimum na 15 minuto, at pagkatapos ay alisin ang yelo para sa humigit -kumulang na parehong oras.Ang pag -uulit ng prosesong ito ng paglalagay ng yelo at off ang apektadong lugar sa mga regular na agwat sa buong araw ay natagpuan na pinaka -epektibo.Tinatrato ng ICE ang pamamaga sa pamamagitan ng kakayahang maipakita ang daloy ng dugo.

banayad sa katamtamang ehersisyo ay natagpuan na epektibo para sa ilan sa paggamot ng pamamaga ng mga kasukasuan.Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pagsasanay na nagtataguyod ng hanay ng paggalaw ay pinaka -epektibo, dahil pinapayagan nila ang apektadong indibidwal na madagdagan ang kakayahang umangkop.Karaniwan, ang mga pagsasanay na ito ay dapat gawin sa mga araw na ang pamamaga ay nasa isang minimum upang makita ang pinakamahusay na mga resulta.

Sa ilang mga kaso, ang mga gamot na anti-namumula ay maaaring inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa pamamaga ng mga kasukasuan.Karaniwan, ang mga over-the-counter painkiller ay epektibo para sa mga nagdurusa sa kondisyong ito.Sa mas malubhang kaso, maaaring kailanganin ang isang cortisone shot upang ganap na matanggal ang pamamaga ng mga kasukasuan.