Ano ang mga pakinabang ng gestalt therapy?

Sa ilalim ng perpektong mga pangyayari, ang gestalt therapy ay makakatulong sa mga tao na makitungo sa tinatawag na "hindi natapos na negosyo.Kasama dito ang anumang hindi kasiya-siyang emosyon na pent-up o hang-up na nagmula sa mga nakaraang karanasan o kasalukuyang mga paghihirap.Ang layunin ng therapy ay pahintulutan ang mga tao na gumawa ng mga pagpapasya batay sa kanilang tunay na motibo, sa halip na patuloy na pinipigilan ang mga bagay o sinusubukan na mabuhay hanggang sa hindi makatwirang panlabas na pamantayan.Ang mga Therapist sa pamamaraan ng Gestalt ay karaniwang sinusubukan na baguhin ang buong buhay ng isang pasyente sa pamamagitan ng pagtuon sa bawat aspeto ng kanyang kaisipan.

Ang therapy ng gestalt ay naiiba sa maraming iba pang mga uri ng therapy sa pagkahilig na tumuon sa kung ano ang nararamdaman ng mga tao sa kasalukuyan.Maraming mga diskarte sa therapeutic ang may posibilidad na gumugol ng maraming oras sa pag -aalala tungkol sa isang pasyente na nakaraan at naghahanap ng mga kaganapan na maaaring mag -trigger ng kasalukuyang pag -uugali.Ginagawa rin ito ng mga therapist ng Gestalt, ngunit malamang na gawin nila ito sa mas pasulong na paraan sa pamamagitan ng pagtuon sa kung paano ang mga nakaraang kaganapan ay nakakaramdam ng isang tao sa pang-araw-araw na batayan at mapupuksa ang anumang mga emosyon na pent-up.

Ang mga eksperto sa gestalt therapy ay gumagamit ng iba't ibang iba't ibang mga pamamaraan upang matulungan ang kanilang mga pasyente.Ang ilan sa mga pamamaraan ay maaaring isaalang -alang na hindi pangkaraniwan ng iba pang mga paaralan ng therapy.Halimbawa, ang mga therapist na ito ay maaaring nakatuon ng maraming mga pisikal na sensasyong nauugnay sa isang damdamin at sinusubukan na turuan ang mga pasyente kung ano ang ibig sabihin ng mga sensasyong iyon.Sa isip, kapag alam ng mga pasyente kung ano ang ibig sabihin ng kanilang mga sensasyon, maaari silang kumilos sa kanila sa isang positibong paraan at makitungo sa kanilang panloob na kaguluhan.

Ang isa sa mga mas sikat na pamamaraan na ginamit sa gestalt therapy ay ang role-play.Ito ay isang pangunahing pamamaraan para sa mga therapist ng Gestalt sa pagtuturo sa mga pasyente na harapin ang kanilang nakaraan.Karaniwan ang pasyente ay hiniling na magpanggap na nakikipag -usap siya sa isang tao mula sa kanyang nakaraan at sinabi sa taong iyon kung ano talaga ang nararamdaman niya.Ang mga pasyente ay karaniwang hinihikayat na makaramdam ng maraming tunay na damdamin sa panahon ng ehersisyo hangga't maaari upang ito ay nagsisilbing mahusay na kunwa.

Ang Gestalt Therapy ay mayroon ding maraming pagsusuri sa panaginip na kasama dahil naniniwala ang mga therapist na ang mga pangarap ay minsan ay nakikipag -usap ng mga bagay tungkol sa hindi malay na pag -iisip.Ang panaginip therapy ay maaaring hawakan sa maraming iba't ibang mga paraan, ngunit ang mga diary ng panaginip ay madalas na bahagi nito.Karaniwan din sa therapist na tulungan ang pasyente na bigyang -kahulugan ang kanyang mga pangarap.

Ang imbentor ng gestalt therapy ay isang tao na nagngangalang Fredrick Perls.Ito ay dinisenyo noong 1940s bilang isang kahalili sa mga sikat na pamamaraan ng therapeutic ng oras, na may posibilidad na magtuon nang higit pa sa mga nakaraang karanasan.Sa teorya, ang gestalt therapy ay sinadya upang maging mas praktikal at makagawa ng mas agarang mga resulta sa kasalukuyang pang-araw-araw na pagkakaroon ng isang tao.