Những lợi ích của liệu pháp Gestalt là gì?

Trong hoàn cảnh lý tưởng, liệu pháp Gestalt có thể giúp mọi người đối phó với cái gọi là kinh doanh chưa hoàn thành.Điều này sẽ bao gồm bất kỳ cảm xúc dồn nén khó chịu hoặc treo lên từ những trải nghiệm trong quá khứ hoặc những khó khăn hiện tại.Mục tiêu của liệu pháp là cho phép mọi người đưa ra quyết định dựa trên động cơ thực sự của họ, thay vì liên tục đàn áp mọi thứ hoặc cố gắng sống theo các tiêu chuẩn bên ngoài không hợp lý.Các nhà trị liệu trong phương pháp Gestalt thường đang cố gắng thay đổi toàn bộ cuộc sống của bệnh nhân bằng cách tập trung vào mọi khía cạnh của trạng thái tinh thần.Liệu pháp Gestalt khác với nhiều loại trị liệu khác trong xu hướng tập trung vào những gì mọi người đang cảm thấy trong hiện tại.Nhiều phương pháp trị liệu có xu hướng dành nhiều thời gian để lo lắng về một bệnh nhân trong quá khứ và tìm kiếm các sự kiện có thể gây ra hành vi hiện tại.Các nhà trị liệu Gestalt cũng làm điều này, nhưng họ có xu hướng làm điều đó theo cách hướng tới tương lai hơn bằng cách tập trung vào cách các sự kiện trong quá khứ khiến ai đó cảm thấy hàng ngày và loại bỏ bất kỳ cảm xúc bị dồn nén nào.Các chuyên gia về liệu pháp Gestalt sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để giúp bệnh nhân của họ.Một số kỹ thuật có thể được coi là bất thường bởi các trường trị liệu khác.Ví dụ, những nhà trị liệu này có thể tập trung rất nhiều vào các cảm giác thể chất liên quan đến cảm xúc và cố gắng dạy cho bệnh nhân những cảm giác đó có nghĩa là gì.Lý tưởng nhất, một khi bệnh nhân biết cảm giác của họ có nghĩa là gì, họ có thể hành động theo họ theo hướng tích cực và đối phó với sự hỗn loạn bên trong của họ.Một trong những phương pháp nổi tiếng hơn được sử dụng trong liệu pháp Gestalt là nhập vai.Đây là một kỹ thuật quan trọng cho các nhà trị liệu Gestalt trong việc giảng dạy cho bệnh nhân đối phó với quá khứ của họ.Thông thường bệnh nhân được yêu cầu giả vờ anh ta đang nói chuyện với một người từ quá khứ và nói với người đó anh ta thực sự cảm thấy thế nào.Bệnh nhân thường được khuyến khích cảm nhận cảm xúc thực sự trong bài tập càng tốt để nó phục vụ như mô phỏng tốt.Liệu pháp Gestalt cũng có rất nhiều phân tích trong mơ bao gồm bởi vì các nhà trị liệu tin rằng những giấc mơ đôi khi đang truyền đạt mọi thứ về tiềm thức.Liệu pháp mơ ước có thể được xử lý theo nhiều cách khác nhau, nhưng nhật ký giấc mơ thường là một phần của nó.Nó cũng phổ biến cho nhà trị liệu để giúp bệnh nhân giải thích ước mơ của mình.Người phát minh ra liệu pháp Gestalt là một người đàn ông tên Fredrick Perls.Nó được thiết kế vào những năm 1940 như là một thay thế cho các phương pháp trị liệu phổ biến thời bấy giờ, có xu hướng tập trung nhiều hơn vào những trải nghiệm trong quá khứ.Về lý thuyết, liệu pháp Gestalt có nghĩa là thực tế hơn và tạo ra kết quả ngay lập tức hơn trong sự tồn tại của một người hiện tại.