Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa paglilinis ng ngipin?

Ang mabuting kalinisan sa bibig ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang mga ngipin ay mananatiling malakas at malusog.Ang paglilinis ng ngipin sa isang regular na batayan ay isa sa mga pangunahing paraan upang mapanatili ang kalusugan at hitsura ng ngipin.Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga patakaran, makakatulong ang mga tao na maiwasan ang parehong pagkabulok ng ngipin at pagkawala ng ngipin. Ang paglilinis ng ngipin ay isinasagawa sa pamamagitan ng paggamit ng isang sipilyo at toothpaste na naglalaman ng fluoride.Una, mahalagang gumamit ng isang sipilyo na may malambot na bristle.Iwasan ang matitigas na bristles, dahil maaari nilang masira ang mga ngipin at gilagid.Ang wastong paglilinis ng ngipin ay nagsasangkot ng pagsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.Ang pagkabigo na magsipilyo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng plaka sa ibabaw ng mga ngipin.Ang plaka ay isang malagkit na sangkap na binubuo ng bakterya.Kung ang plaka ay hindi brushed ang layo, sumunod ito sa mga ngipin at maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin.

Ang paglilinis ng ngipin na may isang sipilyo ay nagsasangkot ng paghawak ng toothbrush sa isang anggulo ng 45 degree na malapit sa mga gilagid at malumanay na brush ang ngipin sa isang pataas na direksyon.Kung nais ng isang tao na lubusan na linisin ang mga ngipin, dapat niyang i -brush ang lahat ng mga ibabaw ng ngipin, kasama na ang mga seksyon sa loob at panlabas.Ang prosesong brush na ito ay dapat magpatuloy sa loob ng mga dalawa o tatlong minuto.

Kahit na ang isang sipilyo at toothpaste ay kinakailangan para sa paglilinis ng ngipin, ang mga item na ito ay hindi lamang ang mga tool na kinakailangan upang tamasahin ang malinis, malusog na ngipin.Ang Dental Floss ay isa pang mahalagang tool na ginamit upang mapanatili ang mabuting kalagayan ng ngipin.Kung ang isang tao ay hindi gumagamit ng dental floss sa pang -araw -araw na batayan, ang mga partikulo ng pagkain ay maaaring ma -trap sa pagitan ng mga ngipin.Kung ang mga particle na ito ay mananatili sa pagitan ng mga crevice ng ngipin, maaaring mabuo ang plaka.Ito sa huli ay humahantong sa pagkabulok ng ngipin.

Kapag ang isang tao ay nag -flosses ng kanyang mga ngipin, tinanggal niya ang isang seksyon ng dental floss mula sa lalagyan at balot ng isang seksyon sa paligid ng isang gitnang daliri.Pagkatapos ay i -wind niya ang iba pang seksyon ng floss sa paligid ng gitnang daliri ng kabaligtaran na kamay.Pagkatapos ay inilalagay ng tao ang floss sa pagitan ng mga ngipin, paglipat ng floss sa pagitan ng mga ngipin upang alisin ang mga partikulo ng pagkain.Inilapat niya ang floss sa lahat ng ngipin sa bibig upang matiyak na walang nalalabi sa pagkain sa pagitan ng mga ngipin.

Ang paglilinis ng ngipin ay nagsasangkot din ng isa pang aspeto ng pangangalaga sa ngipin.Ang pagbisita sa dentista tuwing anim na buwan ay isang mahalagang sangkap ng mahusay na kalinisan ng ngipin.Bilang karagdagan sa pagbibigay ng isang dental exam, ang dentista o dental hygienist ay nagsasagawa ng isang propesyonal na paglilinis ng ngipin sa kanyang mga pasyente.Sa panahon ng isang propesyonal na paglilinis, ang propesyonal sa ngipin ay gumagamit ng isang scraper, kagamitan sa ultrasound, at iba pang mga tool sa ngipin upang lubusan na linisin at polish ang mga ngipin.