Ano ang iba't ibang mga alternatibong paggamot para sa bipolar disorder?

Ang mga episode ng bipolar disorder ay tinukoy bilang isang panahon kung saan ang isang indibidwal na karanasan ay nag -iiba ng mga swings ng mood, mula sa isang mataas na kalooban sa isang magagalitin na kalagayan, na sinundan ang bay ng isang pagkalumbay.Ang mga side effects ng mga gamot na bipolar, tulad ng pagtaas ng timbang o mga problema sa asukal sa dugo, ay madalas na may ilang mga indibidwal na naghahanap ng mga alternatibong paggamot para sa bipolar disorder at pangkalahatang pagkalungkot.Marami sa mga form na ito ng paggamot ay may kinalaman sa diyeta at ehersisyo, pati na rin ang pagbabago ng ilang mga kadahilanan sa kapaligiran.Ang mga halamang gamot at likas na pandagdag, tulad ng St. Johns wort at probiotics, ay madalas na ginagamit pati na rin upang makatulong sa isang holistic na paggamot ng bipolar disorder at depression.Mula sa maraming likas na doktor at manggagamot ay upang mapabuti ang nutrisyon.Madalas na iminumungkahi na ang mga pagkaing naglalaman ng mga artipisyal na preservatives at sweeteners ay maiiwasan, dahil ang mga ito ay ipinakita na magkaroon ng ilang epekto sa pag -andar ng utak.Ang pag -iwas sa asukal at gluten ay maaaring payuhan, dahil pareho ang iminungkahi na makipag -ugnay sa mga swings ng mood sa ilang mga pag -aaral.Karamihan sa oras, ang mga likas na manggagamot ay nagmumungkahi ng isang buong pagkain sa pagkain upang maalis ang mga panganib ng pag -ubos ng alinman sa mga sangkap na ito, o upang maghanap ng mga organikong alternatibo gamit lamang ang mga likas na sangkap.mapalakas ang mga antas ng serotonin at endorphins sa loob ng utak at katawan.Ang mga neurotransmitters na ito ay may pananagutan para sa regulasyon ng mood, dahil ang pagkakaroon ng mataas na antas ng pareho ay maaaring dagdagan ang kalooban at tulong sa paggawa ng enerhiya.Ang bitamina D ay isinusulong na napakahalaga sa emosyonal na pag -stabilize sa pamamagitan ng nakakaapekto sa mga lugar ng utak na nauugnay sa control ng mood, bagaman kung paano ito nakamit ay hindi ganap na kilala.Ang paggamit ng therapy sa pag -uusap, ang pagpapayo sa pamilya at pagmumuni -muni ay madalas na iminungkahi upang makatulong na magbigay ng isang ligtas at therapeutic outlet para sa emosyonal na pagpapahayag.

Ang iba pang mga anyo ng mga alternatibong paggamot para sa bipolar disorder ay kasama ang paggamit ng mga herbal supplement tulad ng St. Johns wort o valerian.Bagaman ang mga ito ay maaaring ligtas na natupok ng karamihan ng mga indibidwal, inirerekomenda nila kung kumuha ng iba pang mga iniresetang gamot.Ang Serotonin, ang neurotransmitter na may pananagutan sa regulasyon ng mood, ay hindi lamang matatagpuan sa utak ngunit ang mga bituka, pati na rin.Ang mga probiotics ay likas na pandagdag na makakatulong na pakainin ang mahusay na bakterya sa katawan, na nagbibigay ng isang malusog na kapaligiran sa mga bituka para sa paggawa ng serotonin.Ang mga pagkaing mataas sa probiotics ay may kasamang mga ferment na pagkain tulad ng yogurt, keso at kefir inumin.