Các phương pháp điều trị thay thế khác nhau cho rối loạn lưỡng cực là gì?

Các đợt rối loạn lưỡng cực được định nghĩa là một giai đoạn trong đó một trải nghiệm cá nhân trải nghiệm thay đổi tâm trạng khác nhau, từ một tâm trạng cao đến tâm trạng cáu kỉnh, theo vịnh một cơn trầm cảm.Tác dụng phụ của thuốc lưỡng cực, chẳng hạn như tăng cân hoặc các vấn đề về đường trong máu, thường có một số cá nhân tìm kiếm phương pháp điều trị thay thế cho rối loạn lưỡng cực và trầm cảm nói chung.Nhiều trong số các hình thức điều trị này có liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục, cũng như thay đổi một số yếu tố môi trường.Các loại thảo mộc và các chất bổ sung tự nhiên, chẳng hạn như St. Johns wort và men vi sinh, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị toàn diện cho rối loạn lưỡng cực và trầm cảm. Nhiều hình thức điều trị thay thế cho rối loạn lưỡng cực tồn tại, nhưng lời khuyên phổ biến nhất được đưa raTừ nhiều bác sĩ và bác sĩ tự nhiên là cải thiện dinh dưỡng.Người ta thường gợi ý rằng các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản nhân tạo và chất làm ngọt, vì chúng đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến chức năng não.Tránh đường và gluten có thể được khuyến cáo, vì cả hai đã được đề xuất để tương quan với sự thay đổi tâm trạng trong một số nghiên cứu.Hầu hết thời gian, các bác sĩ tự nhiên đề xuất chế độ ăn toàn bộ thực phẩm để loại bỏ các rủi ro của việc tiêu thụ bất kỳ thành phần nào trong số này, hoặc để tìm kiếm các lựa chọn thay thế hữu cơ chỉ sử dụng các thành phần tự nhiên.Tăng mức độ serotonin và endorphin trong não và cơ thể.Những chất dẫn truyền thần kinh này chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, vì có mức độ cao của cả hai có thể làm tăng tâm trạng và hỗ trợ sản xuất năng lượng.Vitamin D được ủng hộ là rất quan trọng trong việc ổn định cảm xúc bằng cách ảnh hưởng đến các khu vực của não liên quan đến kiểm soát tâm trạng, mặc dù làm thế nào điều này được thực hiện không được biết đến đầy đủ.Sử dụng liệu pháp nói chuyện, tư vấn gia đình và thiền định thường được đề xuất để giúp cung cấp một lối thoát an toàn và điều trị cho biểu hiện cảm xúc. Các hình thức điều trị thay thế khác cho rối loạn lưỡng cực bao gồm việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược như St.Mặc dù những thứ này có thể được tiêu thụ an toàn bởi phần lớn các cá nhân, nhưng họ không khuyến khích nếu dùng các loại thuốc theo toa khác.Serotonin, chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng, không chỉ được tìm thấy trong não mà còn là ruột.Probiotic là các chất bổ sung tự nhiên giúp nuôi sống vi khuẩn tốt trong cơ thể, cung cấp một bầu không khí lành mạnh trong ruột để sản xuất serotonin.Thực phẩm có nhiều loại men vi sinh bao gồm các loại thực phẩm lên men như sữa chua, phô mai và đồ uống kefir.