Ano ang iba't ibang uri ng self-harm therapy?

Ang therapy sa sarili ay karaniwang nakatuon sa iba't ibang uri ng therapy sa pag-uugali upang matulungan ang mga indibidwal na matuto ng malusog na paraan upang makitungo sa mga damdamin kaysa sa pagputol o pagsakit sa kanilang sarili sa ibang mga paraan.Karamihan sa mga sesyon ng paggamot sa self-harm therapy ay isinasagawa sa isang batayan ng outpatient, kahit na may mga pasilidad na inpatient na magagamit sa ilang mga lugar para sa mga taong hindi matagumpay sa paggamot ng outpatient.Sa ilang mga kaso, ang mga taong nasugatan sa sarili o self-mudilate ay maaaring tratuhin ng mga iniresetang gamot.Ang mga pasyente na naghahanap ng paggamot para sa pinsala sa sarili ay maaaring nais na talakayin ang kanilang mga problema sa ilang mga therapist upang makahanap ng isa na maaaring magbigay ng uri ng paggamot na pinakamahusay para sa kanilang mga indibidwal na sitwasyon.Ang therapy sa sarili ay madalas na nakatuon sa mga pinagbabatayan na mga problema at damdamin na humantong sa mapanirang pag-uugali bago magtrabaho sa mga paraan upang mapigilan ito at maiwasan ito sa hinaharap.Ang mga sesyon ng therapy na ito ay maaaring magsama ng pangkalahatang diyalogo sa pagitan ng pasyente at therapist, ngunit madalas nilang isinasama ang iba pang mga diskarte upang matulungan ang parehong partido na mas maunawaan ang pag-uugali ng pasyente, tulad ng journal, pagguhit, o paglalaro.Sa ilalim ng mga kadahilanan at nag-trigger para sa mga mapanirang aksyon sa sarili ng pasyente, mas mahusay niyang masuri ang pinakamahusay na diskarte sa paggamot.Ang mga gamot sa reseta, tulad ng antidepressants o anti-pagkabalisa na gamot, ay maaaring bahagi ng pangkalahatang plano sa paggamot kung tinutukoy ng therapist na ang pasyente ay may pinagbabatayan na problema sa kalusugan ng kaisipan na humahantong sa pinsala sa sarili.Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente na dumadaan sa sarili na therapy sa sarili ay ginagamot lamang sa mga diskarte sa pag-uugali dahil maaaring hindi sila magkaroon ng isang talamak na kondisyon sa kalusugan ng kaisipan, ngunit sa halip ay hindi makitungo sa pagkapagod, kalungkutan, galit, o iba pang mga emosyon sa isang malusog at nakabubuo na paraan.Halimbawa, ang isang therapist ay maaaring payuhan ang isang pasyente na huminga ng malalim, makisali sa ehersisyo, makinig sa pagpapatahimik ng musika, o magsulat tungkol sa mga damdamin.Ang ilang mga therapist ay humihiling sa mga pasyente na lumikha ng mga nakasulat na plano ng aksyon o mga kontrata na nagpapatunay na hindi nila makakasama ang kanilang sarili bilang isang paraan upang mapanagot ang mga pasyente at tulungan silang makontrol.Ang mga programang ito ay madalas na gumagamit ng parehong mga pamamaraan tulad ng mga sesyon ng self-harm therapy sa sarili, ngunit ang mga pasyente ay maaaring dumaan sa maraming mga sesyon ng therapy bawat araw para sa ilang linggo upang matulungan silang malampasan ang nakakahumaling na katangian ng kanilang mga pag-uugali.Sa mga malubhang kaso kung saan ang mga indibidwal na nakakasama sa kanilang sarili ay itinuturing na panganib sa pagpapakamatay, maaari silang mailagay sa ilalim ng pangangasiwa sa isang psychiatric hospital o iba pang pasilidad ng inpatient upang gumana sa isang psychiatrist hanggang sa hindi sila nasa panganib na mapahamak ang mga nakamamatay na pinsala sa kanilang sarili.