Ano ang mga paggamot para sa sakit sa pamamaga?

Mayroong isang bilang ng mga paggamot para sa sakit sa pamamaga;Ang naaangkop na uri ay madalas na nakasalalay sa ugat na sanhi ng problema.Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang kasama ang malamig na therapy upang paghigpitan ang pamamaga, pahinga, nonsteroidal anti-namumula na gamot, at corticosteroids.Mayroong ilang katibayan na iminumungkahi na ang pagkain ay maaaring magkaroon ng papel sa sakit sa pamamaga, kaya ang paggamot ay maaaring kasangkot sa pagbabago ng pandiyeta.Ang pagbabawas ng paggamit ng isang tao ng pagkain na mataas sa puspos na taba at asukal, halimbawa, ay maaaring mas mababa ang mga antas ng sakit sa pamamaga..Kapag pinalamig, ang mga daluyan ng dugo ay makitid, na kung saan ay binabawasan ang daloy ng dugo at pamamaga.Ang sakit ay nabawasan din ng malamig na therapy, dahil ang lugar ay nagiging pamamanhid.Ang paglalapat ng init sa isang lugar ng pamamaga ay karaniwang may kabaligtaran na epekto.Kung, gayunpaman, ang sakit ay sanhi ng mga cramp, ang heat therapy ay maaaring mas naaangkop dahil maaari itong makapagpahinga ng kalamnan.

Sa ilang mga kaso, ang sakit sa pamamaga ay sanhi ng isang talamak na pinsala.Kung, halimbawa, ang isang tao ay may pilit na kalamnan sa hita, maaari itong magresulta sa lambing, sakit, at pamamaga.Ang pinakamahusay na paggamot para sa ganitong uri ng sakit ay pahinga dahil ang katawan ay nangangailangan ng oras upang pagalingin.Kapag ang paunang sakit ay humupa, ang ilaw na lumalawak at ehersisyo ay makakatulong sa pagbawi ng tulong.Ang isang physiotherapist ay dapat palaging konsulta tungkol sa ganitong uri ng pinsala;Ang karagdagang paggamot ay maaaring kailanganin kung ang isang buong pagkalagot ay naganap.Ang mga gamot na ito ay huminto sa katawan mula sa paggawa ng mga kemikal na nagdudulot ng pamamaga.Ang isang halimbawa ng isang NSAID ay ibuprofen.Ang mga NSAID ay mahusay na pinahihintulutan ng karamihan sa mga tao, ngunit may potensyal na maging sanhi ng mga epekto kung kinuha sa loob ng mahabang panahon.Kung ang pamamaga ay mas malubha, ang mga gamot na steroid tulad ng cortisone ay maaaring inireseta, bagaman ang mga ito ay may potensyal na magdulot ng mas malubhang epekto.

Mayroong ilang mga pagkain na naisip na madagdagan ang pamamaga sa katawan at dapat iwasan.Ang junk food, halimbawa, na naglalaman ng maraming asukal at puspos na taba, ay maaaring dagdagan ang pamamaga at magkasanib na sakit.Ang mga inuming carbonated na may mataas na nilalaman ng asukal ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto.Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa omega 3 fatty acid, sa kabilang banda, ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at mas mababang antas ng sakit.Ang madulas na isda ay naglalaman ng mataas na halaga ng omega 3, tulad ng ginagawa ng mga walnut at flax seeds.