Ano ang therapy sa paggalaw?

Ang therapy sa paggalaw, na tinutukoy din bilang therapy sa sayaw, ay mahalagang kombinasyon ng malikhaing sining at therapy.Ang paniniwala ay ang paggalaw at sayaw ay maaaring hikayatin ang pagpapagaling ng katawan at isip.Ang therapy sa paggalaw ay ginalugad ang likas na katangian ng lahat ng paggalaw na may ideya na ang katawan at isip ay magkakaugnay.Ang therapy ay batay sa paniwala na ang lahat ng nasa uniberso ay patuloy na paggalaw at ang pangunahing yunit ng paggalaw ay sa pamamagitan ng aming sariling mga katawan.pagkamayabong, at upang lumikha ng personal na kagalingan.Ang ganitong uri ng therapy ay isinasagawa pa rin sa buong mundo at isang mahalagang bahagi ng maraming tradisyon, bagaman ang mga kulturang ito ay maaaring hindi makilala ang aktibidad bilang isang

therapy

. Ang therapy ng paggalaw ay ginagamit din sa mga setting ng klinikal.Ang mga sertipikadong therapist sa sayaw ay madalas na nagbibigay ng therapy pagkatapos makamit ang antas ng pagsasanay sa masters sa pagtulong sa pisikal, mental, pag -uugali at emosyonal na pagpapagaling.Ginagamit din ito sa mga psychotherapist na may iba't ibang mga kliyente kabilang ang mga matatanda, at inaabuso o autistic na mga bata at matatanda.

Maraming mga diskarte sa therapy sa paggalaw;Ang ilan ay binibigyang diin ang kamalayan sa mga panloob na sensasyon at kadalian ng paggalaw ng katawan, habang ang iba ay ginagamit upang maipahayag ang malalim na mga isyu sa emosyonal.Ang ilang mga therapy ay gumagamit ng mga tiyak na paggalaw ng pagkakasunud-sunod, na nakakaugnay sa grabidad, at ang iba ay gumagamit ng kusang paggalaw, na pinaniniwalaan na magsusulong ng pagpapagaling ng katawan o isip.gawi.Ang yoga, t'ai-chi at gigong, ay itinuro sa mga taoist monghe na may diin sa pagmumuni-muni at mga tiyak na pattern ng paghinga.Ang isang pangunahing sangkap ng disiplina ay upang ituon ang pansin sa loob.Ang mga kasanayang ito ay malawak na isinasagawa ngayon at pinaniniwalaan na magsusulong ng pagtaas ng kalusugan at kahabaan ng buhay.Ang ganitong uri ng therapy ay ginagamit din upang makatulong sa pagpapagaling at pag -iwas sa pinsala, at pangunahing nilikha ng mga mananayaw at choreographers.Ang mga Pilates, isang pamamaraan na tanyag sa isang malawak na hanay ng mga tao, ay ginagawa sa sahig o may dalubhasang kagamitan.Nakatuon ito sa pagbuo ng isang malakas na panloob na lakas at pisikal na lakas pati na rin ang balanse.Ang mga benepisyo sa kaisipan ay kinabibilangan ng kapayapaan ng isip, nadagdagan ang kamalayan sa sarili, pinabuting pangkalahatang saloobin at nadagdagan ang pagpapahalaga sa sarili.