Liệu pháp vận động là gì?

Trị liệu vận động, còn được gọi là liệu pháp khiêu vũ, về cơ bản là sự kết hợp của nghệ thuật và trị liệu sáng tạo.Niềm tin là phong trào và khiêu vũ có thể khuyến khích sự chữa lành của cơ thể và tâm trí.Liệu pháp chuyển động khám phá bản chất của tất cả các chuyển động với ý tưởng rằng cơ thể và tâm trí được kết nối với nhau.Liệu pháp này dựa trên quan niệm rằng mọi thứ trong vũ trụ đều chuyển động liên tục và đơn vị chuyển động cơ bản là thông qua cơ thể của chính chúng ta.Khả năng sinh sản, và để tạo ra sức khỏe cá nhân.Loại trị liệu này vẫn được thực hành rộng rãi trên toàn thế giới và là một phần thiết yếu của nhiều truyền thống, mặc dù các nền văn hóa này có thể không xác định hoạt động này là một liệu pháp

. Liệu pháp vận động cũng được sử dụng trong các môi trường lâm sàng.Các nhà trị liệu khiêu vũ được chứng nhận thường cung cấp liệu pháp sau khi đạt được mức độ đào tạo thạc sĩ trong việc hỗ trợ chữa lành thể chất, tinh thần, hành vi và cảm xúc.Nó cũng được sử dụng giữa các nhà trị liệu tâm lý với nhiều khách hàng bao gồm cả người già, và trẻ em và người lớn bị lạm dụng hoặc tự kỷ. Có rất nhiều cách tiếp cận trị liệu di chuyển;Một số người nhấn mạnh nhận thức về cảm giác bên trong và dễ dàng chuyển động của cơ thể, trong khi những người khác được sử dụng để thể hiện các vấn đề cảm xúc sâu sắc.Một số liệu pháp sử dụng các chuyển động trình tự cụ thể, tương quan với trọng lực và những người khác sử dụng chuyển động tự phát, được cho là thúc đẩy sự chữa lành cơ thể hoặc tâm trí.thực hành.Yoga, T hèai-chi và Gigong, được dạy giữa các nhà sư Đạo giáo với sự nhấn mạnh vào thiền định và các mô hình thở cụ thể.Một thành phần quan trọng của ngành học là tập trung sự chú ý vào bên trong.Những thực hành này vẫn được thực hành rộng rãi ngày nay và được cho là thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ tăng lên.Loại trị liệu này cũng được sử dụng để hỗ trợ chữa bệnh và tránh chấn thương, và chủ yếu được tạo ra bởi các vũ công và biên đạo múa.Pilates, một phương pháp phổ biến với nhiều người, được thực hiện trên sàn hoặc với thiết bị chuyên dụng.Nó tập trung vào việc phát triển một lõi bên trong và sức mạnh thể chất mạnh mẽ cũng như sự cân bằng. Các lợi ích vật lý đối với liệu pháp di chuyển bao gồm tăng trương lực cơ, sức mạnh chung, tăng sự phối hợp và linh hoạt, tăng cường lưu thông, lợi ích tim mạch và ngăn ngừa chấn thương.Những lợi ích tinh thần bao gồm sự an tâm, tự nhận thức, cải thiện thái độ tổng thể và tăng lòng tự trọng.