Ano ang pagtulog ng hipnosis?

Ang pagtulog ng hypnotism ay isang uri ng hypnotism na sa pangkalahatan ay naglalayong tulungan ang mga pasyente na malampasan ang mga karamdaman sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog, basa sa kama, somnambulism, at bangungot.Ang pagtulog ng hypnotism ay itinuturing na isang epektibong therapy para sa mga karamdaman sa pagtulog, kahit na madalas itong magamit kasabay ng iba pang mga therapy, tulad ng pagpapabuti ng kalinisan sa pagtulog o paggamit ng gamot upang makatulong na mapukaw ang pagtulog.Ang ganitong uri ng paggamot ay gumagamit ng marami sa parehong mga pamamaraan tulad ng regular na hypnotism.Maaari itong isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang hypnotherapist, upang matulungan ang pasyente na matugunan ang mga problemang pang -emosyonal o sikolohikal na maaaring nakakagambala sa pagtulog.Ang mga pasyente ay maaaring matutong magsagawa ng pagtulog ng hypnotism sa kanilang sarili sa bahay, upang makatulog nang mas mabilis, at matulog nang mas mahusay.

Ang mga problema sa pagtulog, kabilang ang hindi pagkakatulog, bangungot, somnambulism, at basa sa kama, ay itinuturing na medyo pangkaraniwan.Kadalasan, ang mga karamdaman sa pagtulog ay may mga ugat sa sikolohikal o emosyonal na mga problema.Ang mga pasyente na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog ay maaaring lumingon sa hypnotism upang makatulong na malutas ang mga napapailalim na mga problema at makakuha ng mas mahusay na pagtulog.Ang hipnosis ay ang proseso kung saan ang isang hypnotherapist ay makakatulong sa isang pasyente na ma -access ang kanyang hindi malay isip, upang gumawa ng mga pagbabago sa mga taong pangunahing paniniwala at damdamin.Ang mga pagbabago sa hindi malay isip, kung saan ang mga pattern ng pag -uugali ay madalas na may kanilang mga ugat, ay madalas na mas madaling mapanatili kaysa sa mga pagbabago sa pag -iisip na may malay, na maaaring madaling ma -overridden ng mga pattern na nakaimbak sa hindi malay.Galugarin ang mga saloobin, damdamin, karanasan, at mga alaala na maaaring hindi nila ma -access ang pag -iisip sa pamamagitan ng pag -iisip.Ang hipnotismo sa pangkalahatan ay nagbibigay -daan sa pasyente na manatiling alerto, may kamalayan sa kanyang paligid, at sa kontrol ng kanyang sarili.Ang isang hypnotherapist ay maaaring maglagay ng isang pasyente sa isang hypnotic trance, at tulungan ang taong iyon na galugarin ang mga damdamin, karanasan, alaala, at mga saloobin na maaaring walang takip sa hindi malay.Ang mga kaguluhan sa sikolohikal at emosyonal na maaaring nakakaimpluwensya sa pagtulog ay karaniwang mas maliwanag sa pasyente habang siya ay nasa ilalim ng hipnosis.

Ang mga pasyente ay maaari ring gumamit ng pagtulog ng hypnotism sa bahay upang matulungan ang kanilang sarili na makatulog nang mas mabilis at matulog nang mas mahusay sa gabi.Ang self-hypnosis para sa pagtulog ay nagbibigay-daan sa pasyente na palayain ang pag-igting ng kalamnan at magpahinga nang malalim.Ang malalim na paghinga, progresibong pagrerelaks ng kalamnan, at mga diskarte sa paggunita sa pag -iisip ay madalas na ginagamit upang matulungan ang isang estado ng malalim na pagpapahinga.Ang mga pasyente na gumagamit ng hipnosis para sa pagtulog ay hindi karaniwang kinakailangan na lumabas mula sa hypnotic trance, ngunit maaaring sa halip ay naaanod nang direkta sa pagtulog.