Thôi miên giấc ngủ là gì?

Thuốc thôi miên giấc ngủ là một loại thôi miên thường tìm cách giúp bệnh nhân vượt qua các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, làm ướt giường, somnambulism và ác mộng.Thôi miên giấc ngủ được coi là một liệu pháp hiệu quả cho rối loạn giấc ngủ, mặc dù nó thường có thể được sử dụng cùng với các liệu pháp khác, như cải thiện vệ sinh giấc ngủ hoặc sử dụng thuốc để giúp ngủ.Loại điều trị này sử dụng nhiều kỹ thuật giống như thôi miên thông thường.Nó có thể được thực hiện dưới sự giám sát của một nhà thôi miên, để giúp bệnh nhân giải quyết các vấn đề về cảm xúc hoặc tâm lý có thể làm phiền giấc ngủ.Bệnh nhân có thể học cách thực hiện thuốc thôi miên giấc ngủ ở nhà, để ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn. Các vấn đề với giấc ngủ, bao gồm chứng mất ngủ, ác mộng, somnambulism và làm ướt giường, được coi là khá phổ biến.Thông thường, rối loạn giấc ngủ có nguồn gốc từ các vấn đề tâm lý hoặc cảm xúc.Bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ có thể chuyển sang thôi miên để giúp giải quyết những vấn đề tiềm ẩn này và ngủ ngon hơn.Thôi miên là quá trình mà một nhà thôi miên có thể giúp bệnh nhân tiếp cận tiềm thức của mình, để thay đổi niềm tin và cảm xúc cơ bản của người đó.Những thay đổi trong tiềm thức, trong đó các mô hình hành vi thường có gốc rễ của chúng, thường dễ dàng duy trì hơn là những thay đổi đối với suy nghĩ có ý thức, có thể dễ dàng bị đè lên bởi các mẫu được lưu trữ trong tiềm thức.Khám phá những suy nghĩ, cảm xúc, kinh nghiệm và ký ức mà chúng có thể không có khả năng tiếp cận thông qua suy nghĩ có ý thức.Thôi miên thường cho phép bệnh nhân vẫn tỉnh táo, nhận thức được môi trường xung quanh và kiểm soát bản thân.Một nhà thôi miên có thể đưa một bệnh nhân vào trạng thái thôi miên, và giúp người đó khám phá những cảm xúc, kinh nghiệm, ký ức và suy nghĩ có thể được phát hiện trong tiềm thức.Rối loạn tâm lý và cảm xúc có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ thường rõ ràng hơn đối với bệnh nhân khi anh ta bị thôi miên.Bệnh nhân cũng có thể sử dụng thôi miên giấc ngủ ở nhà để giúp mình ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn vào ban đêm.Tự thôi miên cho giấc ngủ cho phép bệnh nhân giải phóng căng cơ và thư giãn sâu.Hít thở sâu, thư giãn cơ tiến bộ và các kỹ thuật trực quan hóa tinh thần thường được sử dụng để giúp mở ra trạng thái thư giãn sâu.Những bệnh nhân sử dụng thôi miên cho giấc ngủ thường không bắt buộc phải thoát ra khỏi trạng thái thôi miên, mà thay vào đó có thể trôi trực tiếp vào giấc ngủ.