Ano ang psychotherapy na nakatuon sa solusyon?

Ang psychotherapy na nakatuon sa solusyon ay isang form ng maikling therapy na naglalayong tulungan ang mga kliyente na tumuon sa mga solusyon sa kanilang mga problema, sa halip na mga sanhi ng mga problema.Ang higit pang mga tradisyunal na pamamaraan ng psychotherapeutic ay karaniwang hinihikayat ang pasyente na tumuon sa mga problema, at ang kanilang mga sanhi, sa halip.Habang ang tradisyunal na therapy ay madalas na humihiling sa mga kliyente na ihinto ang pagsasagawa ng ilang mga pag-uugali upang maghanap ng pagpapabuti, ang psychotherapy na nakatuon sa solusyon sa pangkalahatan ay humihiling sa mga kliyente na magsimula, o magpatuloy, na nagsasagawa ng mga pag-uugali na nagpapasaya sa problema.Ang psychotherapy na nakatuon sa solusyon ay karaniwang nagpapatakbo sa teorya na alam na ng mga kliyente kung ano ang mali sa kanilang buhay o relasyon, at ang therapy na iyon ay dapat makatulong sa mga kliyente na tumuon sa paghahanap at pagpapatupad ng mga solusyon, sa halip na tirahan ang mga problema o muling pagbubuo sa nakaraan.Ang pamamaraang ito ng therapy ay sinasabing napaka-epektibo, at makakatulong sa mga kliyente na mapabuti ang kanilang mga relasyon at malutas ang iba pang mga problema sa buhay sa loob ng medyo maikling espasyo ng oras.Mga solusyon sa kanilang mga problema kaysa sa mga problema mismo.Ang pamamaraan ay karaniwang nakatuon sa mga layunin ng kliyente at hinaharap, sa halip na patungo sa kanyang nakaraan.Ang mga psychotherapist na insoo Kim Berg at Steve de Shazer ay nabuo ang diskarteng ito noong 1970s sa Wisconsin, habang nagtatrabaho sa mga mahirap na kliyente sa lunsod.Naniniwala sina Berg at De Shazer na ang mga pasyente ng therapy sa pangkalahatan ay nagtataglay ng isang malakas na pag -unawa sa kung ano ang mali sa kanilang buhay, pati na rin kung ano ang maaaring gawin ng mga kapaki -pakinabang na pagbabago.Naniniwala sila na maraming mga kliyente ang nangangailangan lamang ng ilang gabay sa paggawa ng mga praktikal na pagbabago na makakatulong sa kanila na maabot ang kanilang mga layunin.Nagpapatupad siya ng isang solusyon na nagtrabaho, kahit na pansamantala lamang.Ang mga Therapist na nagtatrabaho sa modelo na nakatuon sa solusyon ay madalas na hikayatin ang kanilang mga pasyente na magpatuloy sa pag-uulit ng anumang mga praktikal na pag-uugali na nagpabuti sa kanilang buhay sa nakaraan.Ang therapist ay madalas na hilingin sa pasyente na pumili ng ilang mga pag -uugali na makakatulong na mapabuti ang problema, at ipatupad ang mga pag -uugali sa pang -araw -araw na buhay, simula kaagad.Ang mga Therapist ay maaari ring mag -alok ng paghihikayat at pagpapatunay sa anyo ng papuri at papuri sa pasyente.Ang pag-eksperimento sa pag-uugali ay maaaring subukan, na may layunin na maghanap ng mga bagong pag-uugali na makakatulong na mapabuti ang sitwasyon ng mga pasyente.Ang therapist sa pangkalahatan ay nagdudulot ng tanong na ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa pasyente na isipin na, isang gabi, habang siya ay natutulog, isang himala ng ilang uri ay nangyayari at, kapag nagising ang pasyente, ang kanyang problema ay nawala mula sa kanyang buhay.Hiniling ang pasyente na isipin kung ano ang magiging buhay niya, at kung paano siya kumilos kung magising siya isang umaga upang malaman na nalutas ang problema.Ang mga pasyente ay sumasagot sa tanong na ito ay madalas na lumayo sa pagtulong sa kanya na magtatag ng mga positibong pag -uugali na maaaring maganap sa mga pangunahing pagbabago sa buhay.