Bakit ako dapat uminom ng tubig pagkatapos ng masahe?

Ang pag -inom ng tubig pagkatapos ng isang masahe ay madalas na inirerekomenda ng mga massage therapist at iba pang mga practitioner sa pangangalaga sa kalusugan, para sa iba't ibang mga kadahilanan.Sa katunayan, ang pag -inom ng tubig sa pangkalahatan ay isang magandang ideya, dahil ang katawan ay nakikinabang mula sa wastong hydration, at ang pag -ubos ng tubig ay makakatulong sa mga bato at iba pang mga organo na maproseso ang iba't ibang mga sangkap na gumagalaw sa katawan ng tao nang regular.Ang pag -inom ng tubig bago ang isang masahe ay lubos na inirerekomenda, dahil mas madali para sa massage therapist na magsagawa ng malalim na gawain sa pamamagitan ng hydrating ang mga kalamnan upang mas madaling manipulahin.

May mga pangunahing dahilan para uminom ng tubig ang mga tao pagkatapos ng masahe.Ang una ay may kinalaman sa mga sangkap na inilabas ng mga kalamnan habang ang massage therapist ay manipulahin ang mga ito, at ang pangalawa ay may kinalaman sa pagtiyak na ang mga kalamnan ng katawan ay maayos na hydrated.

Sa kaso ng unang dahilan, ang tubig pagkatapos ng isang masaheTumutulong sa katawan na naglalabas ng anumang naipon na mga materyales sa mga kalamnan na pinakawalan sa panahon ng masahe.Lalo na sa kaso ng malalim na massage ng tisyu, pinasisigla ng massage ang sirkulasyon sa katawan habang nagpapahayag ng tubig, asin, at iba pang mga mineral mula sa mga kalamnan, at ang sirkulasyon ay idinisenyo upang dalhin ang mga basurang materyales na nabuo ng mga cell.Sa pamamagitan ng pagbibigay ng katawan ng maraming tubig, ang mga kliyente ng masahe ay maaaring makatulong na mapawi ang mga basurang materyales na ito;kung hindi man, maaari silang bumuo, na nagiging sanhi ng pananakit ng kalamnan at pagkahilo pagkatapos ng isang masahe.ang katawan.Kung iniisip ng isang tao ang sistema ng lymph bilang mga tubo ng alkantarilya ng katawan, pagkolekta ng hindi kanais -nais na basurang basura at dinala ito para sa pagtatapon, ang lymphatic massage ay tulad ng isang alisan ng tubig, kaya ang tubig ay tumutulong sa pag -agos ng kanal, sa isang kahulugan.

pinaka -mahalaga,Ang mga tao ay dapat uminom ng tubig pagkatapos ng masahe dahil ang masahe ay maaaring mag -aalis ng tubig.Ang pagmamanipula ng mga kalamnan ay nag -aalis ng mga ito ng tubig, at gumagalaw din ang likido sa mga interstitial space sa pagitan ng mga kalamnan sa paligid.Sa pamamagitan ng pag -inom ng tubig, ang mga tao ay maaaring mag -rehydrate ng kanilang mga kalamnan, binabawasan ang potensyal para sa sakit at sakit sa mga araw kasunod ng isang masahe.Para sa parehong dahilan, ang mga tao ay umiinom ng tubig pagkatapos ng ehersisyo at iba pang mga anyo ng pagsisikap, dahil kapag ang mga kalamnan ay nagtrabaho, nawalan sila ng tubig at electrolyte.

Maraming tao ang nais na uminom ng isang baso ng tubig pagkatapos ng isang masahe dahil nakakatulong itong ibalik silapababa sa lupa.Pagkatapos ng isang masahe, ang mga tao ay maaaring makaramdam ng kaunting maluwang at disorient;Ang pagkakaroon ng isang baso ng tubig habang nakaupo sa talahanayan ng masahe ay makakatulong na maibalik ang katawan at isip sa kasalukuyan, at binibigyan nito ang oras ng kliyente upang mabagal na bumalik sa totoong mundo.