Tại sao tôi nên uống nước sau khi massage?

Uống nước sau khi massage thường được khuyến nghị bởi các nhà trị liệu massage và các học viên chăm sóc sức khỏe khác, vì nhiều lý do.Trên thực tế, nước uống nói chung là một ý tưởng tốt, vì cơ thể được hưởng lợi từ hydrat hóa thích hợp, và tiêu thụ nước sẽ giúp thận và các cơ quan khác xử lý các chất khác nhau di chuyển qua cơ thể con người một cách thường xuyên.Nước uống trước khi massage cũng rất được khuyến khích, vì nó sẽ giúp nhà trị liệu massage dễ dàng thực hiện công việc sâu bằng cách hydrat hóa cơ.Điều đầu tiên phải làm với các chất do cơ bắp giải phóng khi nhà trị liệu massage thao túng chúng, và thứ hai phải làm với việc đảm bảo rằng các cơ của cơ thể được ngậm nước đúng cách. Trong trường hợp của lý do đầu tiên, nước sau khi massageGiúp cơ thể tuôn ra bất kỳ vật liệu tích lũy nào trong các cơ được giải phóng trong quá trình massage.Đặc biệt là trong trường hợp massage mô sâu, massage kích thích lưu thông trong cơ thể trong khi biểu hiện nước, muối và các khoáng chất khác từ các cơ, và lưu thông được thiết kế để mang đi các vật liệu thải được tạo ra bởi các tế bào.Bằng cách cung cấp cho cơ thể nhiều nước, khách hàng massage có thể giúp quét sạch các vật liệu chất thải này;Mặt khác, chúng có thể tích tụ, gây đau nhức cơ bắp và đau nhức sau khi massage.cơ thể.Nếu một người nghĩ về hệ thống bạch huyết là ống thoát nước của cơ thể, việc thu thập vật liệu chất thải không mong muốn và mang nó đi để xử lý, massage bạch huyết giống như một chất tẩy rửa cống, vì vậy nước sẽ giúp xả nước, theo một nghĩa nào đó, quan trọng nhất là, quan trọng nhất làMọi người nên uống nước sau khi massage vì massage có thể mất nước.Sự thao túng của các cơ làm cạn kiệt nước, và cũng di chuyển chất lỏng trong các không gian kẽ giữa các cơ xung quanh.Bằng cách uống nước, mọi người có thể bù nước cơ bắp, giảm khả năng đau và đau nhức trong những ngày sau khi mát -xa.Vì lý do tương tự, mọi người uống nước sau khi tập thể dục và các hình thức gắng sức khác, bởi vì khi cơ bắp được làm việc, họ mất nước và chất điện giải. Nhiều người cũng thích uống một ly nước sau khi massage vì nó giúp chúng trở lạithực tế.Sau khi massage, mọi người có thể cảm thấy một chút không gian và mất phương hướng;Có một ly nước khi ngồi trên bàn massage có thể giúp đưa cơ thể và tâm trí trở lại hiện tại, và nó cho khách hàng thời gian để từ từ trở lại thế giới thực.