Làm thế nào để tôi quản lý lo lắng ở trường?

Là một phụ huynh, bạn có thể quản lý sự lo lắng của trường học bằng cách theo dõi các dấu hiệu cho thấy nỗi sợ hãi của con bạn vượt quá sự e ngại bình thường khi tiếp xúc với môi trường xung quanh khác nhau.Có thể nói chuyện với con bạn về cảm xúc của cô ấy có thể trao quyền cho cô ấy để tạo ra một kế hoạch để vượt qua thành công sự lo lắng của trường học.Bạn cũng có thể làm việc với các quan chức nhà trường, những người quen thuộc với những điều làm tăng mức độ lo lắng cho hầu hết trẻ em ở trường.Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị như trị liệu và thuốc có thể cần thiết nếu các kỹ thuật thông thường không thành công.

forrefultience về việc đi học là bình thường đối với hầu hết trẻ em.Không biết những gì mong đợi và ở trong môi trường xung quanh không quen thuộc có thể gây ra cảm giác lo lắng.Nói chung, những lo ngại được nêu ra khi những cảm xúc đó mở rộng ra ngoài mức độ không thoải mái bình thường và phát triển đến nơi mà con bạn muốn hoàn toàn tránh đi học.Có một kế hoạch cho một quá trình chuyển đổi suôn sẻ có thể giúp con bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình mà không cảm thấy tội lỗi.Nhận thức về một số dấu hiệu của sự lo lắng của trường học mà một đứa trẻ có thể biểu lộ, cho thấy nỗi sợ hãi vượt quá cảm giác lo lắng bình thường về trải nghiệm mới hoặc không chắc chắn, có thể giúp bạn quản lý sự lo lắng của trường học.Con bạn có thể trở nên vô cùng đau khổ khi đến giờ đi học.Đối với một số trẻ em, các dấu hiệu như có một cuộc tấn công hoảng loạn là rõ ràng hơn khi đến lúc đi học, và có thể biến mất ngay khi mối đe dọa nhận thức được gỡ bỏ.Loại ám ảnh của trường học này cũng có thể thành hiện thực trong hành vi tiêu cực được đặc trưng là hành động ở trường.

Nói về lý do con bạn lo lắng về trường học có thể giúp giảm bớt một số nỗi sợ hãi.Cuộc trò chuyện mở mang đến cho con bạn một nơi trú ẩn an toàn để nói lên nỗi sợ hãi mà không cảm thấy tồi tệ về những cảm xúc đó.Bằng cách phơi bày nỗi sợ hãi, bạn cũng có thể cung cấp các cơ chế đối phó để vượt qua sự lo lắng của trường học.Một lựa chọn khác là sử dụng các chiến thuật tránh ngược để giúp con bạn giảm bớt nỗi sợ hãi về trường học.Bạn có thể làm nổi bật các đặc điểm tích cực về trường học.Ngoài ra, bạn có thể thảo luận về môn học yêu thích của cô ấy và củng cố các cơ hội học tập có sẵn ở trường để tìm hiểu thêm. Một cách tiếp cận khác là gặp giáo viên, cố vấn hướng dẫn của con bạnCon bạn có về trường học.Khi con bạn thấy rằng cô ấy có một hệ thống hỗ trợ trong việc đối phó với sự giận dữ của mình, cô ấy có thể có cơ hội cải thiện nỗi sợ hãi.Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn là nạn nhân của bắt nạt ở trường.Đi trước tình huống có thể giúp ngăn chặn mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát. Bạn có thể phải xem xét tư vấn chuyên nghiệp nếu sự lo lắng tăng hoặc không cải thiện với các kỹ thuật khác.Những lý do cho sự lo lắng của trường học có thể là kết quả của các rối loạn lo âu khác có thể cần điều trị tâm thần hoặc thuốc.Chỉ đơn giản là điều trị rối loạn lo âu mà không cần tiếp tục hỗ trợ từ các nhà giáo dục và gia đình có thể trì hoãn cơ hội cải thiện, tuy nhiên, vì nó có thể không trực tiếp giải quyết các mối quan tâm thực sự của con bạn.