Làm cách nào để sử dụng xà phòng cho chuột rút chân?

Nếu bạn muốn sử dụng xà phòng cho chuột rút chân, bạn nên đặt hai đến bốn thanh xà phòng mở trên giường với bạn vào ban đêm.Một số người đặt các quán bar gần chân của họ, trong khi những người khác đặt các thanh gần cơ bắp đang đau.Bạn cũng có thể muốn đặt xà phòng mở bên trong một chiếc tất hoặc quần lót để nó không làm rối tung tấm của bạn.Hầu hết mọi người cố gắng thay thế các thanh xà phòng ít nhất một lần vài tháng bằng các thanh mới.Thương hiệu xà phòng cho chuột rút chân bạn quyết định sử dụng có lẽ không liên quan vì nhiều người cho rằng bất kỳ loại xà phòng nào dường như giúp đỡ với chuột rút chân của họ.Nên làm việc, nhưng nhiều người sử dụng nó cho mục đích đó bất kể lý do.Ý tưởng sử dụng xà phòng cho chuột rút chân đã xuất hiện trong nhiều năm, nhưng sự phổ biến của phương pháp có thể đã đạt đến đỉnh cao khi chuyên mục tư vấn Ann Landers báo cáo thành công với nó.Khi cô thử xà phòng cho chuột rút chân và tuyên bố nó hoạt động, nhiều độc giả của cô cũng đã thử nó.Mặc dù thực tế là các bác sĩ và nhà khoa học không thể hiểu tại sao phương pháp xà phòng nên hoạt động, phần lớn những người thử nó cho rằng nó hoạt động rất tốt.

Việc sử dụng xà phòng cho chuột rút chân có thể đáng để thử nếu bạn bị chuột rút chân vào ban đêm.Nếu bạn bị chuột rút chân vào ban ngày, có một số điều khác bạn có thể làm để giúp giảm bớt chúng.Đôi khi nước ấm sẽ giúp ngăn chặn chứng chuột rút ở chân, vì vậy bạn có thể xem xét tắm nước ấm hoặc tắm nếu chuột rút của bạn hoạt động vào ban ngày.Xoa bóp cơ bắp chật chội của bạn hoặc uốn cong chúng cũng có thể thoát khỏi chuột rút.Trong trường hợp phương pháp xà phòng không phù hợp với bạn vào ban đêm, bạn có thể muốn thử nước ấm, massage và các biện pháp chữa trị trước khi đi ngủ để bạn có thể ngủ ngon hơn.Chuột rút chân từ phát triển.Một số bác sĩ cho rằng việc giữ nước và dùng vitamin tổng hợp hàng ngày có thể tránh bị chuột rút vì chuột rút chân đôi khi là kết quả của việc mất nước và thiếu hụt vitamin.Bạn cũng nên cố gắng tránh ngồi hoặc đứng ở một chỗ quá lâu.Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn làm điều này, hãy cố gắng nghỉ thường xuyên nhất có thể để bạn không liên tục ở cùng một vị trí.Cũng là một ý tưởng tốt để mang giày có hỗ trợ thích hợp vì liên tục mang giày có thể góp phần gây ra chuột rút ở chân.