Nguyên nhân của đau gót chân và mắt cá chân là gì?

Đau gót chân và mắt cá chân không chỉ rất khó chịu mà còn có thể khó điều trị một cách đáng ngạc nhiên.Thông thường, các nguyên nhân chính của đau gót chân và mắt cá chân bao gồm các chủng hoặc bong gân, viêm cân gan chân và gãy xương do căng thẳng.Khó khăn trong việc điều trị các điều kiện này nằm ở chỗ sự phụ thuộc vào việc đi bộ là điều cần thiết để thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày, và do đó, chấn thương trong câu hỏi thường không có đủ thời gian để gót chân đúng cách.Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân và mắt cá chân là một căng thẳng cho một trong những cơ của khu vực này của cơ thể.Trong suốt cả ngày, các cá nhân liên tục đặt một lượng căng thẳng cao cho cả gót chân và mắt cá chân, và do đó không có gì ngạc nhiên khi đôi khi họ sẽ xoắn hoặc biến phần này của cơ thể, gây căng thẳng nghiêm trọng và thường đau đớn.Ngoài ra, những người đã bị một căng thẳng hoặc bong gân đến khu vực này thường có nguy cơ mắc các chấn thương tiếp theo cao hơn.Một cá nhân quan tâm đến sự phát triển của bong gân mắt cá chân hoặc gót chân hoặc căng thẳng nên chắc chắn mang giày rất hỗ trợ.Một nguyên nhân phổ biến khác của đau gót chân và mắt cá chân có liên quan đến viêm cân gan chân.Viêm fasci thực vật phát triển khi fascia thực vật, là một gân kết nối xương ngón chân với gót chân, bị viêm.Điều này thường gây ra nỗi đau dữ dội dọc theo gót chân, và thường là tồi tệ nhất vào buổi sáng khi gân này được thư giãn suốt đêm và sau đó phải ngay lập tức kéo dài trong khi đứng và đi bộ.Thông thường, khi người bị tình trạng này trở nên hoạt động mạnh mẽ hơn, cơn đau liên quan đến tình trạng giảm đáng kể.Những người quan tâm đến sự phát triển của viêm cân gan chân nên xem xét lên lịch một cuộc hẹn với một nhà trị liệu vật lý, vì anh ta hoặc cô ta có thể kê đơn các bài tập và kéo dài để khắc phục tình trạng này.Gãy xương căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến khác của cả đau gót chân và mắt cá chân, và thường được trải nghiệm bởi các cá nhân hoạt động cao, đặc biệt là trong các môn thể thao như chạy bộ, đi bộ, quần vợt hoặc các hoạt động khác lặp đi lặp lại và yêu cầu vận động viênĐặt một lượng căng thẳng cao trên xương và khớp của bàn chân và phần thân dưới.Các triệu chứng của gãy xương căng thẳng của gót chân hoặc mắt cá chân thường bao gồm đau bất cứ khi nào cân nặng được đặt trên bàn chân trong câu hỏi.Thông thường, hình thức điều trị duy nhất cho gãy xương căng thẳng bao gồm nghỉ ngơi hoàn toàn trong một khoảng thời gian đáng kể, cho phép xương bị gãy hoàn toàn.