Các nguyên nhân phổ biến nhất của buồn nôn và lâng lâng là gì?

Buồn nôn và ánh sáng có thể được gây ra bởi một số điều khác nhau, không phải tất cả đều nghiêm trọng.Buồn nôn và lâng lâng là các triệu chứng phổ biến của bệnh như cúm;Chúng cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề y tế như rối loạn tuyến giáp, lượng đường trong máu thấp, huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường, chỉ kể tên một số.Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, những triệu chứng này có thể có một lời giải thích đơn giản hơn, chẳng hạn như quá mức trong rượu, ăn thực phẩm có lẽ không được chuẩn bị đúng cách, hoặc thậm chí từ bệnh chuyển động như những gì có thể xảy ra sau khi đi trên xe hơi, thuyền hoặc máy bay.Cúm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây buồn nôn và lâng lâng, và nó thường sẽ tiến triển thành sốt cũng như đau nhức cơ thể.Nếu những triệu chứng này vẫn tồn tại và không giải thích được bởi bất kỳ bệnh tật hoặc thay đổi lối sống gần đây, tốt nhất có thể đến gặp bác sĩ để loại trừ bất cứ điều gì nghiêm trọng hơn.Anh ấy hoặc cô ấy thường có thể thực hiện một số xét nghiệm và xác định xem các triệu chứng có gây quan tâm hay không.Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp không nghiêm trọng, buồn nôn và lâng lâng có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, hít thở sâu vào mũi và ăn một thứ gì đó nhạt nhẽo như bánh quy đơn giản hoặc nhấm nháp rượu gừng.Nếu các triệu chứng là do lượng đường trong máu thấp, ăn một bữa ăn nhẹ hoặc có một ít nước trái cây có thể giúp ích.

Uống quá nhiều rượu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây buồn nôn và lâng lâng.Nó có thể xảy ra ngay sau khi uống, hoặc nó có thể không xảy ra cho đến sáng hôm sau.Đó là một ý tưởng tốt để uống nhiều nước để bù nước sau khi uống quá nhiều.Quá nhiều caffeine cũng có thể gây ra cảm giác tương tự. Ngộ độc thực phẩm là một nguồn gây buồn nôn và lâng lâng phổ biến, nhưng nó thường tiến triển để nôn hoặc tiêu chảy nếu thức ăn thực sự xấu.Đau đớn cực độ, do chấn thương như xương gãy, hoặc mất máu, cũng có thể gây buồn nôn ngay lập tức và lâng lâng.Ngoài ra, một số người thấy rằng căng thẳng kéo dài hoặc cấp tính có thể khiến họ cảm thấy hơi buồn nôn hoặc chóng mặt, và các cuộc tấn công lo lắng hoặc hoảng loạn cũng có thể gây ra các triệu chứng này.Một số người trải nghiệm điều này trên bất kỳ hình thức vận chuyển nào, trong khi những người khác sẽ chỉ cảm thấy bị bệnh trên thuyền hoặc máy bay chẳng hạn.Nó có thể hữu ích để uống thuốc gừng hoặc thuốc bệnh chuyển động trước, để ngăn ngừa bệnh chuyển động xảy ra.Nó cũng hữu ích khi hít thở sâu và nhìn vào một điểm cố định trên đường chân trời để ngăn ngừa buồn nôn xấu đi.