Các giai đoạn của sự tức giận là gì?

Một trong những cảm xúc chính của con người là sự tức giận, cho phép một người thể hiện sự không hài lòng của mình về một tình huống nhất định.Một trong những giai đoạn đầu tiên của sự tức giận là sự tích tụ của sự tức giận.Điều này sau đó thường được theo sau bởi một sự kiện kích hoạt, hoặc một sự kiện khiến một người bước vào giai đoạn tức giận tiếp theo.Sự bùng nổ cảm xúc và khoảnh khắc bình tĩnh sau khi nó cũng thường được coi là hai giai đoạn tức giận cuối cùng. Mặc dù nhiều người cố gắng đàn áp nó, tức giận là một cảm xúc tự nhiên của con người.Sự tức giận lành mạnh thường là một sự bùng nổ cảm xúc gây ra bởi một kích thích khó chịu.Mọi người có thể tức giận vì một số lý do, nhưng một số người cũng có thể tức giận hơn những người khác, và điều này đôi khi được gọi là sự tức giận không lành mạnh.Bất kể tại sao hoặc làm thế nào một người tức giận, tuy nhiên, gần như tất cả mọi người đều trải qua các giai đoạn tức giận. Một trong những giai đoạn đầu tiên của sự tức giận là sự tích tụ của những cảm xúc tiêu cực.Điều này thường xảy ra ở dấu hiệu đầu tiên của một kích thích khó chịu.Một người có thể cảm thấy cáu kỉnh hoặc sắc sảo.Giai đoạn này, đôi khi được gọi là người chơi trước, thường là thời điểm tốt nhất để cố gắng kìm nén sự tức giận hoặc giận dữ. Trong gần như mọi tình huống liên quan đến sự tức giận, thường có một sự kiện cụ thể gây ra cảm xúc.Đây là sự kiện khiến một người có một sự bùng nổ tình cảm.Một sự kiện kích hoạt thường sẽ khác nhau đối với gần như tất cả mọi người, vì mọi người đều có mức độ khoan dung khác nhau khi nói đến sự tức giận.

Một cái gì đó khiến một người tức giận có thể không nhất thiết phải tức giận người khác.Chẳng hạn, hầu hết mọi người sẽ trở nên tức giận với một người lái xe khác chỉ khi anh ta đâm vào họ trong giao thông.Tuy nhiên, một số người sẽ tức giận với một tài xế khác khi tài xế đó không sử dụng tín hiệu lượt của mình.Một sự bùng nổ cảm xúc thường là một trong những giai đoạn tức giận dễ nhận biết nhất.Sự bùng nổ này có thể bao gồm một số phản ứng.Một số người có thể chỉ đơn giản là lên tiếng của họ một chút.Những người khác, tuy nhiên, có thể dùng đến lạm dụng bằng lời nói hoặc thể chất.

Không hoàn toàn hiếm khi một người dùng đến bạo lực khi anh ta tức giận.Một người có thể phá vỡ một đối tượng vô tri, ví dụ.Tuy nhiên, anh ta cũng có thể hướng sự tức giận của mình với người khác, đôi khi gây thương tích.Hậu quả của sự bùng nổ tình cảm là một trong những giai đoạn tức giận nhất.Một người thường bình tĩnh lại khá nhiều trong giai đoạn này.