Một spa trước khi sinh là gì?

Về mặt khái niệm, một spa trước khi sinh không khác nhiều so với spa truyền thống.Cả hai tập trung vào nghỉ ngơi, thư giãn và trẻ hóa cả tâm trí và cơ thể.Tuy nhiên, một spa trước khi sinh là hướng đến những phụ nữ đang mang thai, và nó sử dụng các phương pháp điều trị và chương trình được thiết kế để giảm bớt căng thẳng về thể chất và cảm xúc của việc làm mẹ sắp xảy ra.Loại spa này được dành riêng để giúp phụ nữ thư giãn và cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc khi mang thai.Các nhà thiết kế của các spa này biết rằng mang thai có thể là một thời gian khó khăn và khó chịu đối với phụ nữ, và các nhà thiết kế tìm cách nuông chiều họ.Các spa trước khi sinh điều chỉnh các kỹ thuật spa truyền thống để phù hợp với những khó chịu mà phụ nữ phải đối mặt trong thai kỳ.Phụ nữ mang thai đôi khi phàn nàn về đau lưng, cơ bắp sưng và mắt cá chân hoặc sự khó chịu về thể chất nói chung khác do mang trọng lượng thêm của một đứa trẻ.Điều trị cho những cơn đau nhức này tại spa trước khi sinh có thể bao gồm nhiều loại mát xa để nới lỏng cơ bắp, tạo điều kiện giảm căng thẳng và tăng lưu thông.Nói chung, tập thể dục ánh sáng được khuyến nghị trong khi mang thai, trừ khi có tình huống y tế giảm nhẹ hoặc mang thai được coi là mang thai có nguy cơ cao.Một spa trước khi sinh thường cung cấp cơ hội cho các bài tập tim mạch nhẹ hoặc cử tạ, chăm sóc không bao gồm bất kỳ bài tập nào có thể gây hại cho người mẹ hoặc đứa trẻ.Yoga cũng là một lựa chọn phổ biến, bởi vì các lớp học thường tập trung vào sức mạnh và tính linh hoạt cũng như thiền định và kiểm soát hơi thở. Các phương pháp điều trị làm đẹp có thể được tìm thấy trong các spa trước khi sinh, nhưng với một số hạn chế.Mặc dù khuôn mặt và mặt nạ vẫn được tìm thấy, các kỹ thuật viên cẩn thận sử dụng các sản phẩm tự nhiên không chứa hóa chất khắc nghiệt hoặc bất kỳ thành phần nào khác có thể gây hại cho em bé chưa sinh.Không giống như các spa truyền thống, phòng xông hơi và bồn nước nóng thường không được cung cấp, bởi vì các bác sĩ khuyến nghị phụ nữ mang thai nên tránh các loại cơ sở này.Một số spa trước khi sinh cũng khuyên chống lại phương pháp điều trị bằng mùi thơm và móng tay, bởi vì họ có thể áp đảo phụ nữ có cảm giác được nâng cao khi mang thai. Nhiều spa trước khi sinh.Các lớp học dinh dưỡng có thể giúp phụ nữ học các loại thực phẩm tốt nhất để ăn ở các trạng thái mang thai khác nhau hoặc cách họ cần điều chỉnh kiểu ăn bình thường của họ để đáp ứng nhu cầu của em bé đang phát triển.Một số spa cung cấp các lớp sinh con dạy phụ nữ về các lựa chọn khác nhau có sẵn cho họ và những gì mong đợi tại thời điểm sinh.