Cholesterol HDL là gì?

Cholesterol HDL là một loại lipid được tìm thấy trong cơ thể.Nó phục vụ một số chức năng quan trọng, bao gồm quét máu cho cholesterol dư thừa và loại bỏ phần dư thừa cho gan, nơi nó bị phá vỡ để cơ thể có thể loại bỏ nó.Loại cholesterol này đôi khi được gọi là cholesterol tốt, vì nó có lợi ích sức khỏe tích cực.Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên giữ mức cholesterol HDL cao để bệnh nhân của họ có thể tận hưởng sức khỏe tốt hơn.

cholesterol có tiếng xấu trong tin tức, nhưng đó là một lipid cực kỳ cần thiết.Trong số những thứ khác, cholesterol giúp điều chỉnh sản xuất hormone và nó tham gia vào việc xây dựng các tế bào mới.Có một số loại cholesterol khác nhau trong cơ thể, mỗi loại hoạt động theo một cách hơi khác nhau, nhưng hai loại quan tâm nhất là lipoprotein mật độ thấp (LDL) và lipoprotein mật độ cao (HDL), được gọi là cholesterol LDL và cholesterol vàCholesterol HDL.

LDL cholesterol, còn được gọi là cholesterol xấu, có xu hướng tích tụ dọc theo các bức tường của các động mạch.Điều này gây ra sự co thắt, có thể dẫn đến các bệnh tim mạch.Cholesterol HDL có khả năng loại bỏ một số mảng bám này ngoài cholesterol nổi tự do trong máu, đó là lý do tại sao nó được xem là một cholesterol tốt, bởi vì nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Được kiểm tra bằng xét nghiệm máu kiểm tra cholesterol huyết thanh.Thử nghiệm có thể xác định mức độ cholesterol tổng thể trong máu và nó có thể được sử dụng để phân biệt giữa các loại cholesterol khác nhau để có được thông tin chính xác hơn về sức khỏe của bệnh nhân.Mức bình thường của cholesterol HDL dao động khoảng 40-60 miligam mỗi decalit (Mg/dL) và các bác sĩ thường khuyến nghị bệnh nhân cố gắng đạt được mức cao hơn 60 mg/dL để có sức khỏe tốt hơn.Phụ nữ có xu hướng được hưởng lợi từ mức cao hơn một chút so với nam giới. Có một số cách để tăng cholesterol HDL.Tập thể dục nhịp điệu dường như làm tăng mức độ của lipid này trong máu, cũng như ăn chất béo không bão hòa đơn như những chất được tìm thấy trong các loại hạt, dầu ô liu, hạt và bơ.Tránh axit béo và hút thuốc cũng có thể làm tăng mức độ HDL, vì có thể làm tăng lượng chất xơ, uống nước ép nam việt quất và ăn nhiều cá hơn.Ở những bệnh nhân có mức độ cực thấp, một bác sĩ cũng có thể khuyến nghị sử dụng một số loại thuốc được thiết kế để đẩy mức HDL lên.Có kiểm tra mức cholesterol định kỳ là một ý tưởng tốt, vì nó có thể cảnh báo các bác sĩ và bệnh nhân về các dấu hiệu cảnh báo sớm của một vấn đề đang phát triển hoặc tiềm năng tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.