Độ kéo dài là gì?

Protraction là một thuật ngữ giải phẫu được sử dụng để mô tả hành động của việc vẽ các xương bả vai trước và hơi xa nhau.Sự kéo dài này tạo ra một cú đẩy có thể nhìn thấy về phía trước của vai.Mặc dù thuật ngữ kéo dài có thể được sử dụng để mô tả chuyển động chuyển tiếp của một số bộ phận cơ thể khác, chẳng hạn như đầu so với cổ, nhưng nó thường đề cập đến hành động cụ thể ở vùng vai.Đối diện với sự rút lại, liên quan đến việc mang xương bả vai về phía sau và cùng nhau, sự kéo dài được thực hiện bởi nhiều nhóm cơ ở phần thân trên.Trong số này, quan trọng nhất là serratus trước.Các serratus trước nằm ngay bên dưới ngực và phía trên bụng ở hai bên của lồng ngực.Có nguồn gốc dọc theo bên của rương từ tám hoặc chín xương sườn, nó quấn quanh bên cạnh cơ thể và chèn dọc theo mép trung gian hoặc bên trong của xương bả vai.Nó có vẻ ngoài có gân khi các sợi của nó chạy song song với xương sườn: theo chiều ngang và hơi hơi hướng lên trên khi chúng đi ra khỏi đường giữa của cơ thể.Ngoài việc kéo dài scapulae, serratus trước hỗ trợ trong ổn định và xoay vòng, giúp xoay xương bả vai lên trên khi nó kéo chúng ra phía trước.Cơ bắp này được phát âm cao trong các võ sĩ, những người sử dụng nó để kéo dài scapulae khi họ ném một cú đấm.Trong trường hợp này, sự kéo dài cũng là một công cụ hữu ích để phòng thủ: làm tròn bên trong các vai và kéo chúng về phía trước tạo ra một diện tích bề mặt nhỏ hơn của thân cho đối thủ, một cú đấm, và do đó ít diện tích hơn để bảo vệ bằng cánh tay.Cơ bắp được sử dụng trong phần nhô ra của lưỡi vai là nhỏ ngực.Nhỏ hơn nhiều so với hàng xóm của nó trong ngực, Pectoralis Major, Tiểu sinh Pectoralis được tìm thấy bên dưới nó.Tuy nhiên, thay vì các sợi của nó chạy theo chiều ngang, phần nhỏ của Pectoralis chạy vuông góc với Major Pectoralis, với các sợi của nó theo chiều dọc của dải phân trên.Gắn qua một gân vào phần trên bên trong phần của xương bả vai, trẻ em pectoralis chịu trách nhiệm chính trong việc làm giảm vai, hoặc kéo nó xuống, nhưng nó cũng tham gia vào việc nghiêng bằng cách nghiêng cạnh bên trong của scapula về phía sau khi serratus rút raScapula về phía trước. Ở nhiều cá nhân, đặc biệt là những người ngồi trước máy tính cả ngày, các cơ liên quan đến kéo dài là chặt chẽ và quá phát triển.Sự mất cân bằng này có thể được điều chỉnh bằng cách tăng cường các cơ liên quan đến việc rút lại, những người được tìm thấy giữa các xương bả vai ở lưng trên như các hình thoi, cũng như kéo dài các ống kéo.Làm như vậy sẽ giúp kéo vai trở lại nơi chúng thuộc về căn chỉnh tư thế trung lập.