Nghiện đường là gì?

Nghiện đường là một chứng nghiện thể chất và thực tế và cực đoan như bất kỳ ai khác.Xu hướng tự nhiên của chúng ta là đánh giá cao thị hiếu ngọt ngào, vì đó là sự sống còn của chúng ta khi tổ tiên của chúng ta đang tìm kiếm các loại thảo mộc, rễ đất và quả mọng.Hương vị đắng thường độc.Phần lớn chế độ ăn hiện đại liên quan đến đường ở một số hình thức.Đường rất khó tránh, vì nó được bao gồm trong hầu hết các thực phẩm được chế biến và đóng gói sẵn.Từ nước giải khát rõ ràng và rượu cho đến salad salad và gia vị, đường có liên quan đến hầu hết các loại thực phẩm, cho hương vị hoặc là chất bảo quản.Mọi người sử dụng đường như một thực phẩm thoải mái và một hình thức tự dùng thuốc.Đường tạm thời tăng năng lượng và nâng cao hạnh phúc và cảm giác hạnh phúc.Sau một thời gian tăng đột biến lượng đường trong máu, có sự sụt giảm lượng đường trong máu, hay sự cố đường, điều đó xảy ra, khiến người đó thờ ơ. Tất cả các dạng đường, như đường mía, xi -rô ngô, xi -rô ngô fructose cao,thực sự độc hại cho hệ thống.Bất kỳ thực phẩm nào nhanh chóng chuyển đổi thành đường đều gây ra đột biến lượng đường trong máu.Những gai này tạo ra sự giải phóng insulin vào dòng máu.Điều này lần lượt khiến chúng ta lưu trữ chất béo, thay vì đốt cháy nó.

Các khuẩn lạc nấm men (Candida) cần đường để phát triển mạnh và gây áp lực rất lớn cho bạn để nuôi chúng, dẫn đến cảm giác thèm đường và chất béo.Có một chu kỳ mà vị giác chỉ ra điều đó khiến muối khao khát đường, đường để thèm dầu và dầu để thèm muối.Vòng lặp này tự tồn tại và ảnh hưởng đến việc nghiện đường. Mặc dù chúng ta thường coi đường vô hại, nhưng nó có thể gây tổn hại theo thời gian.Glycation xảy ra khi một phân tử đường gắn với protein.Quá trình này tạo ra các gốc tự do và chuyển thành viêm ảnh hưởng đến động mạch, xương, não, cơ quan, khớp, cơ, cơ, da và sự suy giảm của nhiều quá trình cơ thể.Nghiên cứu đã chứng minh rằng đường làm tăng nồng độ dopamine và opioid trong não có thể tạo ra chứng nghiện đường.Bingeing, thèm và các triệu chứng rút tiền sẽ xảy ra nếu đường được loại bỏ đột ngột.Rút tiền từ đường liên quan đến đau đầu nghiêm trọng, khó chịu, nhẹ nhàng, buồn nôn, mất ngủ và đổ mồ hôi.Để ngăn chặn chứng nghiện đường, tốt nhất là loại bỏ đường từ từ.Một số người có hệ thống nhạy cảm có thể trở nên vô cùng khó chịu bằng cách dừng đột ngột.Bằng cách loại bỏ đường một cách có phương pháp, giảm một chút tại một thời điểm, bạn có thể tránh hầu hết các tác dụng phụ của việc rút đường.Trong quá trình phục hồi sau nghiện đường, điều quan trọng là phải ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định.Protein nên được tăng lên và ăn với mỗi bữa ăn và đồ ăn nhẹ.Thuốc nhuận tràng nhẹ, tự nhiên giúp tăng tốc độ loại bỏ độc tố khỏi hệ thống.Uống thêm nước và sử dụng chế độ ăn kiềm hoặc candida.Trao đổi đường, nhiều thực phẩm có thể được thay thế để thỏa mãn mong muốn có vị ngọt.Khoai tây ngọt là một ví dụ hoàn hảo.Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng chất làm ngọt nhân tạo tạo ra một cuộc xung đột trong cơ thể bạn thực sự khiến bạn thèm đường nhiều hơn.Các trò lừa bịp có thể làm việc cho sự hài lòng của bạn, nhưng nó chỉ gây nhầm lẫn cho sinh lý học, dẫn đến việc thèm đường và duy trì chứng nghiện đường của bạn.Bạn sẽ tìm thấy, vì bạn cảm thấy nhẹ nhõm vì nghiện đường mà thực phẩm tự nhiên bắt đầu tiết lộ thị hiếu thực sự của chúng và bạn đến để thưởng thức nhiều hương vị khác nhau.Bạn cũng sẽ khám phá ra rằng bạn không cần nhiều muối như bạn yêu cầu trước đây.Khi hệ thống và vị giác của bạn thanh lọc, bạn sẽ thưởng thức các hương vị và hương vị tự nhiên của thực phẩm đầy đủ hơn.