Làm cách nào để chọn các chất bổ sung mệt mỏi tốt nhất?

Mệt mỏi tuyến thượng thận là một thuật ngữ mơ hồ được sử dụng để chỉ nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm đau và đau nói chung, mệt mỏi và khó ngủ.Chẩn đoán không được công nhận bởi y học hiện đại, nhưng được sử dụng rộng rãi trong các thực hành chữa bệnh thay thế, trong đó căng thẳng liên tục được cho là nguyên nhân chính.Trước khi bạn quyết định thử các chất bổ sung mệt mỏi tuyến thượng thận, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng các triệu chứng của bạn không phải do một tình trạng tiềm ẩn khác và thảo luận về các tương tác thuốc có thể có thể xảy ra từ việc bổ sung bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.Khi chọn chất bổ sung, làm việc với một bác sĩ y học thay thế có thể giúp bạn xác định các sản phẩm tốt nhất cho nhu cầu của bạn.Các tuyến thượng thận, nằm phía trên thận của bạn ở cả hai bên, đóng vai trò chính trong việc kiểm soát các hormone phản ứng với các tình huống căng thẳng.Những hormone này bao gồm epinephrine, norepinephrine, cortisol và aldosterone.Mức độ cortisol nói riêng có thể có tác động lớn đến các chức năng của cơ thể, vì chúng chịu trách nhiệm giải phóng protein và các hợp chất khác để sử dụng trong cơ thể trong thời gian rất căng thẳng.Hormone này cũng đóng một vai trò trong việc kiểm duyệt mức năng lượng trong suốt cả ngày.Nhiều chất bổ sung mệt mỏi tuyến thượng thận tuyên bố cân bằng nồng độ cortisol, nhằm cải thiện mức năng lượng. Mặc dù mệt mỏi tuyến thượng thận không phải là một chẩn đoán y tế được chấp nhận, suy tuyến thượng thận, còn được gọi là bệnh Addison, là một tình trạng rất thực tế và rất nghiêm trọng.Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng thường liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, chẳng hạn như mệt mỏi, giảm cân, ngất hoặc nôn, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ y khoa của bạn ngay lập tức, vì tình trạng này có thể trở nên đủ nghiêm trọng để phải nhập viện.Một khi bệnh Addisons đã bị loại trừ, nếu bạn muốn áp dụng bổ sung mệt mỏi tuyến thượng thận, bạn nên kiểm tra cẩn thận các danh sách thành phần của các lựa chọn tiềm năng.Một số nhà sản xuất bổ sung tránh tiết lộ các thành phần chính xác của sản phẩm bằng cách tuyên bố rằng chúng có chứa hỗn hợp độc quyền, nhưng thực tế này có thể rất nguy hiểm đối với những người bị dị ứng nhất định.Các chất bổ sung có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như thuốc truyền thống có thể khi được sử dụng không chính xác hoặc khi được sử dụng bởi những người có một số điều kiện y tế.Nếu các công ty từ chối tiết lộ các thành phần trong các chất bổ sung của họ, hãy xem xét tìm kiếm các nguồn thay thế.Hãy nhớ rằng một số chất bổ sung được bán trên thị trường là chất bổ sung mệt mỏi tuyến thượng thận có thể chứa các thành phần chính xác giống như hỗn hợp vitamin ít tốn kém hơn.Ví dụ, sắt, kẽm và đồng là các thành phần phổ biến trong các chất bổ sung mệt mỏi tuyến thượng thận, và các khoáng chất tương tự này cũng là một phần của nhiều phức hợp vitamin tổng hợp chung.Vitamin C cũng là một thành phần phổ biến, vì nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm mức độ cortisol trong cơ thể.Nếu bạn chỉ tìm kiếm một hoặc hai vitamin hoặc khoáng chất cụ thể để bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn, thì việc mua các phiên bản chung là hiệu quả hơn về chi phí thay vì là một phần của các hợp chất thương hiệu.