Làm thế nào để tôi điều trị một vai đau?

Để điều trị một vai đau, giải thoát thường được lấy bằng cách sử dụng một cách tiếp cận thường được gọi là chế độ gạo của gạo.Gạo là viết tắt của phần còn lại, băng, nén và độ cao.Chấn thương vai cấp tính thường đáp ứng thành công với chế độ này. Cụ thể, phần còn lại thường được khuyến nghị cho vai đau trong 48 giờ.Túi nước đá có thể được áp dụng cho khu vực đau trong khoảng 20 phút một lần và điều này có thể được lặp lại tám lần trở lên mỗi ngày.Nén có thể được thực hiện bằng cách sử dụng băng đàn hồi, có sẵn từ hầu hết các cửa hàng thuốc và điều này có thể làm giảm sưng chi.Giữ vai bị thương cao có thể giúp giảm đau vai, và mục tiêu là nâng cánh tay lên trên độ cao của tim, giữ cho chi thoải mái với gối.mang lại sự nhẹ nhõm.Có thể sử dụng miếng đệm nóng, khăn ướt hoặc thiết bị nhiệt đặc biệt sử dụng ánh sáng hồng ngoại.Nhiệt nên được áp dụng trong khoảng 20 phút mỗi lần.Điều trị nhiệt cho chứng đau vai làm tăng lưu lượng máu đến vùng đau và hỗ trợ thư giãn và nới lỏng các cơ.

Vai cũng thường được điều trị bằng cách sử dụng quầy hoặc thuốc chống viêm và thuốc giảm đau được kê đơn.Các phương pháp được mô tả thường có hiệu quả đối với nhiều vấn đề về vai, bao gồm các loại căng thẳng vai hoặc chấn thương bong gân vai.Nếu nguyên nhân gây đau vai là do một vấn đề hệ thống, hoặc một chấn thương nghiêm trọng hơn, sau đó lời khuyên y tế chuyên môn, chẩn đoán và điều trị có thể được yêu cầu.Một vai đau có thể đáp ứng với nhiều phương pháp điều trị, tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.Một vai bị trật khớp thường dẫn đến đau vai rất nặng.Việc điều trị cho loại chấn thương này bao gồm việc điều khiển vật lý khớp vai để đưa nó trở lại căn chỉnh chính xác.Điều này được gọi là giảm vai, và thường được thực hiện dưới gây mê.Sau khi giảm vai, nghỉ ngơi và giảm đau thường được khuyến nghị trong một thời gian tương đối kéo dài.Điều trị thêm có thể được yêu cầu cho nhiều chấn thương vai, hoặc sau phẫu thuật vai, với mục đích phục hồi vai.Các bài tập được thiết kế đặc biệt để tăng cường vai có thể được bác sĩ hoặc một nhà trị liệu vật lý giới thiệu.Trong trường hợp bệnh nhân bị đau vai tái phát mãn tính, các bài tập thể chất có thể phục vụ mục đích phòng ngừa.