Những lợi ích của liệu pháp chuyển động mắt nhanh là gì?

Trị liệu chuyển động mắt nhanh, hoặc giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (EMDR), là một loại trị liệu tâm lý được thiết kế để giúp bệnh nhân đi đến những ký ức chấn thương.Trong liệu pháp chuyển động mắt nhanh, bệnh nhân thảo luận về ký ức của họ về chấn thương cảm xúc trong khi nhà trị liệu hướng dẫn họ qua một loạt các chuyển động mắt gợi nhớ đến các chuyển động mắt nhanh chóng thường xảy ra trong khi ngủ.Đôi khi, các mẫu âm thanh hoặc các mẫu cảm ứng được sử dụng ngoài, hoặc thay vì, chuyển động mắt nhanh.Người ta tin rằng liệu pháp chuyển động mắt nhanh có thể giúp bệnh nhân xử lý đầy đủ các ký ức đau thương từ quá khứ, cho phép họ giải phóng những cảm xúc đau đớn và niềm tin về sự kiện.Những lợi ích của loại trị liệu này bao gồm tỷ lệ hiệu quả cao bình thường, khoảng điều trị ngắn nói chung và sự phát hiện của nó khi thảo luận dài về các sự kiện đau đớn trong quá khứ.Những ký ức trong quá khứ đau đớn, đặc biệt là những ký ức bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).Một trong những lợi ích chính của liệu pháp chuyển động mắt nhanh là nó thường không yêu cầu bệnh nhân làm lại những ký ức khủng khiếp của họ một cách cực kỳ chi tiết.Nhiều bệnh nhân không có khả năng thảo luận như vậy, hoặc không phù hợp với nó.EMDR thường tập trung nhiều hơn vào cảm giác căng thẳng về thể chất phát sinh liên quan đến những ký ức đau thương.Những dấu hiệu căng thẳng về thể chất này được cho là chỉ ra những ký ức chưa được bộ não xử lý đúng cách.Bộ não để nhanh chóng xử lý những ký ức tiêu cực này.Người ta tin rằng bộ não có thể không xử lý các ký ức tiêu cực nếu những cảm xúc xảy ra tại thời điểm diễn ra sự kiện đủ mạnh.Hầu hết các nhà tâm lý học thực hành liệu pháp chuyển động mắt nhanh tin rằng liệu pháp này có thể giúp bệnh nhân vượt qua một tỷ lệ chấn thương trong ít nhất ba lần điều trị.đã có rất ít thành công với các hình thức trị liệu khác.Các nhà trị liệu quản lý hình thức trị liệu này thường dạy bệnh nhân cách đối phó với những ký ức tồi tệ, cảm giác căng thẳng về thể chất và cảm xúc tiêu cực.Do đó, bệnh nhân có nhiều khả năng đạt được tiến bộ giữa các buổi điều trị.Họ cũng có thể có nhiều khả năng duy trì trạng thái tâm lý lành mạnh sau khi liệu pháp kết thúc.