Các loại điều trị kéo háng khác nhau là gì?

Đối với hầu hết các háng, việc điều trị bằng gạo là đủ điều trị kéo háng.Gạo là viết tắt của phần còn lại, băng, nén và độ cao.Các háng kéo thường sẽ tự chữa lành, giả sử người đau khổ cho phép cơ bắp nhiều thời gian để nghỉ ngơi đầy đủ.Kéo dài ánh sáng có thể được thực hiện khi cơn đau từ chấn thương giảm dần, mặc dù người ta nên cẩn thận không làm lại háng bằng cách quá căng thẳng.Một thói quen kéo dài thường xuyên cả trước và sau khi tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa chấn thương háng trong tương lai, và các bài tập luyện sức mạnh thường xuyên có thể làm cho háng mạnh hơn và chống lại chấn thương hơn.Điều trị kéo háng ngay lập tức nên liên quan đến đóng băng để tiếp tục sưng.Sưng sẽ dẫn đến đau và cứng mạnh hơn, vì vậy việc đóng băng chấn thương sẽ giúp giảm bớt cơn đau trong thời gian ngắn.Thời gian đóng băng ngắn, sau đó loại bỏ băng trong vài phút, sẽ ngăn các cơ không bị đóng băng tại chỗ, hạn chế khả năng vận động.Bước tiếp theo trong điều trị kéo háng liên quan đến nghỉ ngơi đầy đủ.Điều này có nghĩa là không làm bất cứ điều gì có thể tăng cường hoặc kiềm chế háng, nhưng điều đó cũng có nghĩa là ngồi hoặc nằm xuống với chuyển động hạn chế trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.Cơ thể càng nghỉ ngơi, sự phục hồi sẽ càng nhanh.

Nén cũng là một bước quan trọng trong điều trị kéo háng.Quần short nén gây áp lực lên cơ bắp chân và hông, ngăn chặn sự di chuyển dư thừa trong hoạt động thể chất.Điều này có thể giúp chấn thương háng chữa lành bằng cách ngăn chặn sự di chuyển dư thừa trong khi đi bộ hoặc các chuyển động chân khác.Trong vài tuần đầu tiên của phục hồi chức năng, quần short nén sẽ giúp người đau khổ cảm thấy thoải mái hơn một chút trong quá trình kéo dài ánh sáng và tập thể dục.Điều quan trọng là chỉ kéo dài nhẹ lúc đầu trong quá trình điều trị kéo háng.Chỉ nên tập thể dục ánh sáng trong vài tuần đầu tiên phục hồi chức năng.Việc tập thể dục quá nhiều có thể làm tăng lại cơ bắp, hoặc làm trầm trọng thêm sức hút. Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, điều trị kéo háng có thể không đủ để giúp cơ bắp phục hồi.Đôi khi một lực kéo có thể biến thành một giọt nước mắt, trong đó các sợi cơ nhỏ trong háng thực sự tách ra.Việc điều trị gạo có thể hoạt động trên một giọt nước mắt háng, nhưng trong một số trường hợp hiếm hơn, phẫu thuật có thể là cần thiết.Phẫu thuật liên quan đến một vết mổ cho phép tiếp cận với các cơ bị ảnh hưởng;Một bác sĩ sau đó sẽ gắn lại các cơ để chúng có thể chữa lành từ đó.Thông thường việc phục hồi hoàn toàn là có thể, mặc dù trong một số trường hợp, tính di động có thể bị hạn chế sau khi phẫu thuật.