Thiền tâm linh là gì?

Thiền là sự tự điều chỉnh phản xạ của sự chú ý như một phương tiện để kết thúc.Thuật ngữ thiền tâm linh thường được sử dụng để truyền đạt thực hành thiền định để có được kết quả tâm linh cụ thể và có thể bao gồm một số hệ thống niềm tin mà không cần tham khảo bất kỳ thông tin cụ thể nào.Một loạt các tôn giáo và tín ngưỡng thực hành thiền như một phần của cấu trúc niềm tin của họ.Mặc dù thiền có thể được xem xét chặt chẽ với cầu nguyện, nhưng nhiều người thực hành thiền không có sự liên kết cụ thể với bất kỳ đức tin hay tôn giáo nào, và chỉ đơn giản là sử dụng kỹ thuật này như một công cụ hiệu quả chống lại căng thẳng và lo lắng. Thực hành thiền là một kỹ thuật được sử dụngVì nhiều lý do và mục đích, điều quan trọng nhất là làm im lặng những cuộc trò chuyện của tâm trí hàng ngày và mang cơ thể dưới sự kiểm soát của ý chí.Những lý do đa dạng cho hòa giải tâm linh có thể bao gồm sự biến đổi của tâm trí, cơ thể và tinh thần để ý chí của thiên tính có thể được thể hiện.Hai loại thiền tâm linh phổ biến nhất bao gồm có ý thức đóng cửa tập trung bên trong từ thế giới bên ngoài bằng cách tập trung vào một từ hoặc câu thần chú cụ thể và đặc biệt tập trung vào hơi thở xung quanh đó;hoặc mở ra để trải nghiệm bằng cách thụ động cho phép tất cả những phiền nhiễu bên ngoài và bên trong để vào và để lại ý thức mà không cần thông báo hay quan tâm bằng cách tập trung vào các kỹ thuật thở.thiền.Các khía cạnh khác của thực hành thiền định bao gồm thiền định đi bộ và thiền về một khái niệm hoặc ý định cụ thể như tình yêu, lòng tốt, sự kiên nhẫn hoặc lòng trắc ẩn.Hầu hết các tôn giáo tiếp tục sử dụng một số hình thức hoặc thực hành thiền tâm linh dưới hình thức cầu nguyện thiền định hoặc suy ngẫm im lặng để đưa cơ thể dưới sự kiểm soát của ý chí và đầu hàng tinh thần đến mục đích lớn hơn của thần thánh.Bao gồm thiền siêu việt và thiền zen.Thiền siêu việt, ban đầu là một thực hành bị giới hạn gần như chỉ dành cho phương Đông, đã được Maharishi Mahesh Yogi đưa vào Ấn Độ vào những năm 1950 và sau đó được nhập khẩu vào Hoa Kỳ trong Cách mạng Văn hóa những năm 1960.Chủ yếu, thiền siêu việt được dạy như một khóa học tiêu chuẩn cho một học sinh bởi một bậc thầy chuyên nghiệp, và kết hợp các nguyên lý thiết yếu của thiền tâm linh với kết quả cuối cùng là cả việc quản lý sự lo lắng và căng thẳng hàng ngày cũng như một con đường tập trung và tập trung vào Thiên Chúa.