Máy ngủ là gì?

Một máy ngủ là một thiết bị được thiết kế để thúc đẩy giấc ngủ.Những người bị rối loạn giấc ngủ có thể sử dụng máy ngủ để giúp mình ngủ hoặc khuyến khích thời gian ngủ dài hơn và máy ngủ cũng có thể được sử dụng trong môi trường khó ngủ, chẳng hạn như một ngôi nhà gần đường lớn.Máy ngủ thường có sẵn tại các cửa hàng thuốc và chúng cũng có thể được đặt hàng trực tiếp từ các nhà sản xuất. Máy ngủ hoạt động bằng cách tạo ra tiếng ồn ngẫu nhiên được phát ở khối lượng thấp.Tiếng ồn được thiết kế để trung tính nhất có thể, do đó nó không làm mất tập trung những người đang cố gắng ngủ.Một số máy ngủ tạo ra âm thanh kỹ thuật số, phát một bản ghi âm thanh ngẫu nhiên, trong khi những người khác sử dụng quạt để đẩy không khí qua các lỗ nhỏ trong vỏ máy ngủ, tạo ra một tiếng rít yên tĩnh.Hums lặng lẽ, tạo ra tiếng ồn như nước rơi, nhẹ nhàng rít lên hoặc gió nhẹ.Một số người gọi máy ngủ là máy ồn trắng của người Hồi giáo, người ta tham khảo tiếng ồn trắng thường được tạo ra bởi các máy ngủ.Chúng còn được gọi là bộ điều hòa âm thanh, liên quan đến thực tế là tiếng ồn mặt nạ âm thanh khác từ bên ngoài, tạo ra một môi trường trung tính và dễ chịu.Dễ ngủ dễ dàng hơn, và âm thanh nhẹ nhàng cũng có thể thúc đẩy thời gian ngủ dài hơn, cho phép cơ thể bước vào giai đoạn sâu của giấc ngủ.Một máy ngủ cũng có thể được sử dụng để che giấu những tiếng động lớn từ bên ngoài hoặc phần còn lại của ngôi nhà, cho phép ai đó ngủ ngay cả khi điều kiện ồn ào.Âm thanh đủ yên tĩnh để thường không thể nghe thấy bên ngoài phòng và việc sử dụng máy ngủ để che dấu âm thanh không mong muốn có thể ít cồngvà ngẫu nhiên càng tốt.Đôi khi, các biến thể nhỏ về tần số có thể tạo ra sự khác biệt lớn và kết quả là một máy ngủ có thể trở nên khó chịu với đôi tai nhạy cảm.Chuyển máy ngủ đến một khu vực khác của căn phòng hoặc thay đổi bề mặt dưới máy ngủ từ khó đến mềm hoặc ngược lại đôi khi có thể giải quyết vấn đề này.Máy ngủ cũng thường có thể điều chỉnh, cho phép mọi người thay đổi mức âm lượng và tần suất của nhiễu phù hợp với nhu cầu của họ.