Was ist ein integratives Body-Mind-Training?

Integrative Body-Mind Training (IBMT) ist eine Meditationstechnik für Erwachsene und Kinder, die in den 1990er Jahren von Yi-Yuan Tang, Professor am Institut für Neuroinformatik und Labor für Körper und Geist in Dalian, in Dalian, in Zusammenarbeit mit der University of Oregon, entwickelt wurdePsychologe Michael Posner.Die Technik basiert auf traditioneller chinesischer Medizin, Taoismus und Konfuzianismus.Im Gegensatz zu anderen Meditationstechniken, die sich auf die Denkungskontrolle konzentrieren und ein langfristiges Training erfordern, konzentriert sich das integrative Körperntraining durch kurzfristiges Training auf das Bewusstsein für das Körpergefühl.Die allmähliche Kontrolle des Denkens kommt später mdash;Natürlich ist durch Haltung, Atmung, Entspannung und Körperharmonie.

Integratives Körper-Mind-Training ist so konzipiert, dass sie mit den Schülern unmittelbare Ergebnisse zeigen.Nach einer kurzfristigen Ausbildung von nur fünf Tagen mdash;und nur 20 Minuten pro Tag mdash;Die Teilnehmer zeigen eine verstärkte Aufmerksamkeit, Entspannung und das Bewusstsein für Körper und Körper.Die meisten Teilnehmer bemerken eine signifikante Abnahme des täglichen Stresses, Angstzustände, Depressionen, Wut und Müdigkeit.Darüber hinaus zeigen Testgruppen eine allgemeine Verbesserung der emotionalen und kognitiven Leistung sowie verbessertes soziales Verhalten.Schulungskurse werden von hochqualifizierten Trainern geführt und nicht unterrichtet.

Trainer sind dafür verantwortlich, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und die Teilnehmer an Atem- und Haltungsübungen, mentalen Bildern und beruhigender Musik zu leiten, um Körper-Mind-Harmonie zu erreichen.Sie überwachen die Teilnehmer, um sicherzustellen, dass die Techniken ordnungsgemäß praktiziert werden, und beobachten genau die Gesichtsausdrücke und Körperlinien für Anzeichen von Kampf oder Stress.Nach jeder Sitzung gibt der Coach den Teilnehmern individuelles Feedback und beantwortet Fragen.Trainer glauben, dass jeder ein volles Potenzial für innere Schönheit hat, und es ist seine Aufgabe, die Teilnehmer durch individuelles Feedback das vollständige Potenzial zu erleichtern.Gesundheit und Weisheit mdash;für Kinder.Die drei Ebenen des Erwachsenentrainings umfassen die Körperverbindungsgesundheit (BMH), das Körper-Mind-Gleichgewicht (BMB) und die Körper-Mind-Reinigung (BMP).Erwachsene, die alle drei Ebenen beherrschen, wie durch theoretische und praktische Tests gezeigt, können sich als Trainer bewerben.Potenzielle Trainer müssen Erfahrung haben und weitere Schulungen erhalten, indem sie mit experimentellen und Kontrollgruppen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass sie das Training genau so verstehen, wie es beabsichtigt ist.Verwenden Sie integrative Body-Mind-Trainingstechniken.Während CDs (CDs) verfügbar sind, hat Tang gesagt, es sei schwierig, von der CD zu unterrichten, ohne zuerst Coaching zu haben.Anfang 2011 wird IBMT nur in China angeboten.Es hat die Vereinigten Staaten noch nicht erreicht, externe Tests und Forschung an der University of Oregon.