Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη πορεία διαλογισμού;

Η επιλογή του καλύτερου μαθήματος διαλογισμού μπορεί να είναι προκλητική.Υπάρχουν τόσοι πολλοί πιθανοί τρόποι μάθησης και ρυθμίσεων για να μάθουν διαλογισμό, και πάνω από αυτό, υπάρχει μια τέτοια ποικιλία σε τύπους διαλογισμού και εστίασής του.Δεδομένης της πληθώρας των επιλογών, ίσως ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε μια επιλογή είναι να σκεφτείτε το στυλ μάθησης, τις επιλογές μαθήματος, τον λόγο για τη μάθηση και οποιαδήποτε ιδιαίτερη εστίαση που είναι είτε ελκυστική είτε ένα άτομο που θα ήθελε να αποφύγει.Αποφασίζοντας για μια πορεία διαλογισμού, οι ιδέες του στυλ μάθησης και της δομής των μαθημάτων είναι αλληλένδετες.Μερικοί άνθρωποι είναι απολύτως χαρούμενοι εξελισσόμενοι τη δική τους διαλογιστική πρακτική στο σπίτι και μπορεί να χρειαστούν πολύ λίγο περισσότερο από ένα βιβλίο που τους λέει πώς γίνεται, ή DVD, CD ή podcasts που καθοδηγούν το άτομο μέσω ασκήσεων διαλογισμού.Εάν αυτό λειτουργεί, μπορεί να είναι ο φθηνότερος τρόπος για να εξασκηθείτε σε αυτή τη μορφή σκέψης, αλλά όχι όλοι οι άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά σε αυτοδίδακτες μεθόδους.

Αυτό είναι όταν εξετάζουμε άλλες επιλογές μαθημάτων διαλογισμού μπορεί να γίνουν ζωτικής σημασίας και οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια ποικιλία επιλογών.Θα μπορούσαν να πάρουν μια μοναδική τάξη, που συχνά προσφέρονται μέσω κοινοτικών κολλεγίων ή κοινοτικών κέντρων, που διδάσκουν τα βασικά.Θα μπορούσαν να εγγραφούν για μια φορά την εβδομάδα μαθήματα που είτε έχουν καθορισμένη περίοδο εκκίνησης και τερματισμού είτε είναι σε εξέλιξη, ή μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι για να πάρουν πραγματικά τα βασικά κάτω, ένα απόσπασμα το Σαββατοκύριακο που κάνει διαλογισμό είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους.

Ο καθορισμός του τι μπορεί να είναι πιο διδακτικό λόγω της δομής και του στυλ μάθησης είναι μόνο μέρος του θέματος.Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να θέλουν να προσδιορίσουν τον λόγο που θα ήθελαν να ακολουθήσουν μια πορεία διαλογισμού.Ο διαλογισμός, ανάλογα με το ποιος το κάνει και το διδάσκει, μπορεί να έχει πολύ διαφορετικούς στόχους.Το άτομο που θέλει να διαλογιστεί για να σταματήσει το κάπνισμα μπορεί να είναι σε θέση να βρει μαθήματα που προσφέρουν αυτό το επίκεντρο.Ένας ισχυρός αθλητής θα μπορούσε να ψάχνει για καθοδηγούμενο διαλογισμό με έναν καλό αθλητικό ψυχολόγο και κάποιος άλλος μπορεί απλώς να ψάχνει για έναν τρόπο να χαλαρώσει.Προτείνεται στους ανθρώπους να εξετάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι στόχοι του μαθήματος και οι προσωπικοί στόχοι ευθυγραμμίζονται πριν λάβουν μια απόφαση.

Με αυτή την ιδέα έρχεται επίσης η ιδέα ότι ορισμένες μορφές διαλογισμού έχουν συγκεκριμένες πνευματικές κακές.Δεν είναι όλα αυτά τα κατάλληλα για κάθε άτομο.Ένα άτομο με ισχυρές χριστιανικές πεποιθήσεις μπορεί να θέλει να βρει μια διαλογιστική πορεία που να προσανατολίζεται προς τον χριστιανικό διαλογισμό και μπορεί να αισθάνεται άβολα να συμμετέχει σε μια τάξη που υποστηρίζει συγκεκριμένα μια διαφορετική θρησκεία.Εναλλακτικά, ορισμένες τάξεις προσαρμόζονται καλά σε οποιεσδήποτε θρησκευτικές ή πνευματικές πεποιθήσεις και ένα άτομο με ευέλικτες πεποιθήσεις είναι πιθανό να είναι άβολα σε πιο περιοριστικά πεποιθήσεις-περιβάλλοντα. "Η εύρεση της σωστής πορείας διαλογισμού είναι πιθανό να πάρει μια μικρή έρευνα.Οι συστάσεις από φίλους μπορούν να είναι χρήσιμες, οι άνθρωποι μπορούν να αναζητήσουν κοινοτικά δελτία boards online για περιγραφές μαθημάτων και θα μπορούσαν να διευρύνουν την αναζήτησή τους online για να συμπεριλάβουν μέρη που θα μπορούσαν να προσφέρουν υποχωρήσεις του Σαββατοκύριακου.Ακόμη και με αυτή τη στοχαστική προετοιμασία, θα μπορούσε να χρειαστεί λίγη δοκιμή και λάθος για να εντοπίσετε τις καλύτερες τάξεις και το πιο άνετο διαλογιστικό στυλ.