Τι κάνει ένας αθλητικός διαιτολόγος;

Ένας αθλητικός διαιτολόγος χρησιμοποιεί πολυεπιστημονικές γνώσεις για τα τρόφιμα και τη διατροφή για να βοηθήσει τους αθλητές να αυξήσουν την απόδοσή τους.Τα κλινικά ζητήματα, όπως η βιταμίνη ή οι ορυκτές ελλείψεις, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν από έναν αθλητικό διαιτολόγο για να διατηρηθεί ένας αθλητής στην κορυφαία απόδοση.Πολλοί αθλητές λαμβάνουν συμπληρώματα, όπως βιταμίνες και συμπληρώματα πρωτεϊνών, για να ενισχύσουν τη διατροφή τους.Ένας διαιτολόγος θα πρέπει να συμβουλεύσει οποιαδήποτε τέτοια χρήση συμπλήρωμα για να εξασφαλίσει ότι ένας αθλητής δεν θα ξεπεράσει και ότι επιτυγχάνονται οι βέλτιστες επιπτώσεις στην υγεία.Μαζί με τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα, ένας αθλητικός διαιτολόγος θα πρέπει επίσης να έχει γνώση της άσκησης και θα πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίζει διαφορετικές ρουτίνες άσκησης για να βοηθήσει έναν αθλητή να ενισχύσει ή να οικοδομήσει αντοχή.η διατροφή της.Όταν οι μη αθλητές αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν την απόδοσή τους, αλλά όχι τόσο αισθητά όσο με έναν αθλητή.Για να τον κρατήσει καλά, ένας αθλητικός διαιτολόγος πρέπει να είναι σε θέση να αναλύσει κλινικά προβλήματα, όπως ανεπάρκεια βιταμινών ή τοξικότητα, και να γνωρίζει πώς να τα διορθώσει.

Ένας από τους κύριους στόχους ενός αθλητικού διαιτολόγου είναι να μιλήσει αθλητές γιαΤα σχήματα τροφίμων που θα αυξήσουν καλύτερα την απόδοση.Αυτό συνεπάγεται την εξέταση του αθλητισμού, της σύνθεσης του σώματος, των στόχων και του άγχους του αθλητή.Αυτά τα σχέδια τροφίμων είναι συνήθως μακροπρόθεσμα και ο διαιτολόγος θα δημιουργήσει ένα αυστηρό μενού που πρέπει να ακολουθηθεί για να βελτιστοποιήσει την απόδοση.

Ο αθλητής θα παίρνει συχνά πρωτεΐνες, βιταμίνη, ορυκτές και άλλα συμπληρώματα νομικών επιδόσεων για να βοηθήσει στην τόνωση της διατροφής χωρίς να χρειάζεται να φάειμαζικές ποσότητες τροφίμων.Ένας αθλητικός διαιτολόγος πρέπει να παρακολουθεί τα συμπληρώματα ενός αθλητή και να τον συμβουλεύσει για τα καλύτερα συμπληρώματα και δόσεις.Εάν ένας διαιτολόγος δεν το κάνει αυτό, τότε ο αθλητής μπορεί να μην πάρει αρκετά από τα σωστά είδη διατροφής.Αυτός ή αυτή θα μπορούσε να καταλήξει να παίρνει πάρα πολλά συμπληρώματα, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τοξικότητα.Ή αυτός ή αυτή θα μπορούσε να κάνει εντάξει, αλλά ποτέ δεν φτάνει σε πλήρη δυνατότητα.Ένας αθλητικός διαιτολόγος μπορεί να μην είναι σε θέση να εκπληρώσει το ρόλο ενός εκπαιδευτή, αλλά αυτός ή αυτή θα πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίξει διαφορετικές ασκήσεις που μπορούν να αυξήσουν την απόδοση.Για παράδειγμα, αν κάποιος δεν κάνει αρκετές ασκήσεις καρδιο και πάσχει από κακή αντοχή, ο διαιτολόγος μπορεί να το αναγνωρίσει και να μιλήσει με τον αθλητή και τον εκπαιδευτή για να προσθέσετε αυτό στο σχήμα του αθλητή.