Mit csinál egy sport dietetikus?

A sport dietetikus multidiszciplináris ismereteit használja az élelmiszerekről és a táplálkozásról, hogy segítse a sportolókat teljesítményük növelésében.A klinikai kérdéseket, például a vitamin- vagy ásványianyag -hiányosságokat szintén egy sport dietetikusnak kell foglalkozniuk, hogy a sportolót csúcsteljesítményben tartsák.Sok sportoló kiegészítőket, például vitaminokat és fehérje -kiegészítőket vesz igénybe az étrend támogatása érdekében;A dietetikusnak tanácsot kell adnia az ilyen kiegészítések felhasználására annak biztosítása érdekében, hogy a sportoló ne haladjon túl a fedélzeten, és hogy az optimális egészségügyi hatások elérjenek.Az élelmiszerekkel és a kiegészítőkkel együtt a sport dietetikusnak is tájékozódnia kell a testmozgásról, és képesnek kell lennie arra, hogy a különféle testmozgási rutinokat támogassa, hogy a sportoló erősebbé váljon vagy kitartson.étrendje.Amikor a nem sportolók tapasztalják ezeket a problémákat, akkor befolyásolja teljesítményüket, de nem olyan észrevehetően, mint egy sportolónál.Annak érdekében, hogy jól teljesítse őt, a sport dietetikusnak képesnek kell lennie arra, hogy elemezze a klinikai problémákat, például egy vitaminhiányt vagy toxicitást, és tudjon, hogyan kell azokat megjavítani.Élelmiszer -rendszerek, amelyek a legjobban növelik a teljesítményt.Ez magában foglalja a sportoló sportának, a testösszetételének, a céloknak és a stressznek a megvizsgálását.Az ilyen élelmiszer-tervek általában hosszú távúak, és a dietetikus szigorú menüt fog létrehozni, amelyet be kell tartani a teljesítmény optimalizálása érdekében.hatalmas mennyiségű étel.A sportos dietetikusnak figyelemmel kell kísérnie a sportoló kiegészítését, és tanácsot kell adnia neki a legjobb kiegészítőkről és adagokról.Ha egy dietetikus ezt nem teszi meg, akkor lehet, hogy a sportoló nem kap eleget a megfelelő táplálkozásnak;Végül túl sok kiegészítőt szedhet, ami toxicitáshoz vezethet;Vagy rendben lehet, de soha nem éri el a teljes potenciált.Lehet, hogy a sport dietetikus nem képes teljesíteni az edző szerepét, de képesnek kell lennie arra, hogy különféle gyakorlatokat támogasson, amelyek növelik a teljesítményt.Például, ha valaki nem végez elegendő kardio gyakorlatot, és rossz kitartástól szenved, akkor a dietetikus felismerheti ezt, és beszélhet a sportolóval és az edzővel, hogy ezt hozzáadja a sportoló kezelési rendjéhez.