Apa yang dilakukan ahli diet olahraga?

Seorang ahli diet olahraga menggunakan pengetahuan multidisiplin tentang makanan dan nutrisi untuk membantu atlet meningkatkan kinerja mereka.Masalah klinis, seperti defisiensi vitamin atau mineral, juga harus ditangani oleh ahli diet olahraga untuk menjaga atlet dalam kinerja puncak.Banyak atlet mengonsumsi suplemen, seperti vitamin dan suplemen protein, untuk meningkatkan makanan mereka;Seorang ahli diet harus menyarankan penggunaan suplemen semacam itu untuk memastikan atlet tidak berlebihan dan efek kesehatan yang optimal tercapai.Seiring dengan makanan dan suplemen, ahli gizi olahraga juga harus memiliki pengetahuan tentang olahraga dan harus dapat mengadvokasi rutinitas olahraga yang berbeda untuk membantu atlet menjadi lebih kuat atau membangun daya tahan.

sama seperti orang lain, seorang atlet dapat mengalami masalah klinis dengan dia atau atau dia ataunyaDietnya.Ketika non-atlet mengalami masalah ini, itu memengaruhi kinerja mereka, tetapi tidak terasa seperti atlet.Agar dia berkinerja baik, ahli diet olahraga harus dapat menganalisis masalah klinis, seperti kekurangan vitamin atau toksisitas, dan tahu cara memperbaikinya.

Salah satu tujuan utama ahli diet olahraga adalah untuk membicarakan atlet tentangRegimen makanan yang paling baik meningkatkan kinerja.Ini melibatkan melihat olahraga atlet, komposisi tubuh, tujuan dan stres.Rencana makanan seperti itu biasanya jangka panjang, dan ahli diet akan membuat menu ketat yang harus diikuti untuk mengoptimalkan kinerja.

Seorang atlet akan sering menggunakan protein, vitamin, mineral, dan suplemen kinerja hukum lainnya untuk membantu meningkatkan nutrisi tanpa harus makanSejumlah besar makanan.Seorang ahli diet olahraga harus memantau suplemen atlet dan menasihatinya tentang suplemen dan dosis terbaik.Jika ahli diet tidak melakukan ini, maka atlet mungkin tidak mendapatkan cukup jenis nutrisi yang tepat;Dia bisa akhirnya mengambil terlalu banyak suplemen, yang dapat menyebabkan toksisitas;Atau dia bisa melakukannya dengan baik tetapi tidak pernah mencapai potensi penuh.

Sambil memantau makanan dan suplemen adalah aspek utama dari karier ahli diet olahraga, ia juga harus memiliki pengetahuan tentang olahraga.Seorang ahli diet olahraga mungkin tidak dapat memenuhi peran pelatih, tetapi ia harus dapat mengadvokasi berbagai latihan yang dapat meningkatkan kinerja.Misalnya, jika seseorang tidak melakukan latihan kardio yang cukup dan menderita daya tahan yang buruk, ahli diet dapat mengenali ini dan berbicara dengan atlet dan pelatih tentang menambahkan ini ke rejimen atlet.