Chuyên gia dinh dưỡng thể thao làm gì?

Một chuyên gia dinh dưỡng thể thao sử dụng kiến thức đa ngành về thực phẩm và dinh dưỡng để giúp vận động viên tăng hiệu suất.Các vấn đề lâm sàng, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất, cũng phải được một chuyên gia dinh dưỡng thể thao giải quyết để giữ một vận động viên ở hiệu suất cao nhất.Nhiều vận động viên dùng chất bổ sung, như vitamin và bổ sung protein, để củng cố chế độ ăn uống của họ;Một chuyên gia dinh dưỡng nên tư vấn cho bất kỳ việc sử dụng bổ sung như vậy để đảm bảo một vận động viên không quá nhiệt tình và những tác động sức khỏe tối ưu đạt được.Cùng với thực phẩm và các chất bổ sung, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao cũng nên hiểu biết về tập thể dục và có thể ủng hộ các thói quen tập thể dục khác nhau để giúp một vận động viên mạnh mẽ hơn hoặc xây dựng sức bền.Chế độ ăn uống của cô ấy.Khi những người không phải là vận động viên gặp phải những vấn đề này, nó ảnh hưởng đến hiệu suất của họ, nhưng không đáng chú ý như với một vận động viên.Để giữ cho anh ấy hoặc cô ấy hoạt động tốt, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao phải có khả năng phân tích các vấn đề lâm sàng, chẳng hạn như thiếu vitamin hoặc độc tính và biết cách khắc phục chúng. Một trong những mục tiêu chính của chuyên gia dinh dưỡng thể thao là nói về các vận động viên vềPhác đồ thực phẩm sẽ tăng hiệu suất tốt nhất.Điều này liên quan đến việc nhìn vào một môn thể thao, sáng tác cơ thể, mục tiêu và căng thẳng.Các kế hoạch thực phẩm như vậy thường là lâu dài và chuyên gia dinh dưỡng sẽ tạo ra một thực đơn nghiêm ngặt nên được tuân thủ để tối ưu hóa hiệu suất.Một lượng lớn thức ăn.Một chuyên gia dinh dưỡng thể thao phải theo dõi một vận động viên bổ sung và tư vấn cho anh ấy hoặc cô ấy về các chất bổ sung và liều lượng tốt nhất.Nếu một chuyên gia dinh dưỡng không làm điều này, thì vận động viên có thể không nhận được đủ các loại dinh dưỡng phù hợp;Anh ta hoặc cô ta cuối cùng có thể dùng quá nhiều chất bổ sung, điều này có thể dẫn đến độc tính;Hoặc anh ấy hoặc cô ấy có thể làm tốt nhưng không bao giờ đạt được toàn bộ tiềm năng. Trong khi theo dõi thực phẩm và bổ sung là những khía cạnh chính của sự nghiệp của chuyên gia dinh dưỡng thể thao, anh ấy hoặc cô ấy cũng nên hiểu biết về tập thể dục.Một chuyên gia dinh dưỡng thể thao có thể không thể hoàn thành vai trò của một huấn luyện viên, nhưng anh ta hoặc cô ta có thể ủng hộ các bài tập khác nhau có thể làm tăng hiệu suất.Ví dụ, nếu ai đó không thực hiện đủ các bài tập tim mạch và đang bị sức chịu đựng kém, chuyên gia dinh dưỡng có thể nhận ra điều này và nói chuyện với vận động viên và huấn luyện viên về việc thêm điều này vào chế độ vận động viên.