Πώς μπορώ να ασχοληθώ με την κατάθλιψη μετά από αποβολή;

Είναι βαθιά δύσκολο να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη μετά από αποβολή, είτε προέρχεται από συναισθηματικές είτε φυσιολογικές πηγές, ή και οι δύο.Σαφώς, αυτή τη φορά δυσκολίας δικαιολογεί τόσο μεγάλη υποστήριξη όσο οι γυναίκες μπορούν να συγκεντρώσουν.Πολλές γυναίκες βρίσκουν βοήθεια μέσω ομαδικής θεραπείας, ατομικής θεραπευτικής βοήθειας ή/και ιατρικών συμβουλών.Με αυτούς τους διαφορετικούς τύπους υποστήριξης, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν τελικά να φτάσουν σε ένα μέρος όπου ο πόνος μειώνεται.

Η κατάθλιψη μετά από αποβολή πρέπει να γίνει κατανοητή από διάφορα πλαίσια.Οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από πραγματική κατάθλιψη μετά τον τοκετό λόγω μείωσης των ορμονών της εγκυμοσύνης.Επίσης, η αποβολή μπορεί να είναι οτιδήποτε από ελαφρώς λυπηρό έως καταστροφικό και η θλίψη που συνοδεύει να χάσει ένα μωρό μπορεί ή δεν μπορεί να έχει βιοχημικό χαρακτηριστικό.Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια και η θλίψη είναι μια δύσκολη κατάσταση του νου, αλλά οι γυναίκες συνήθως δεν μπορούν να λένε μόνο από τα συναισθήματα αν είναι πραγματικά καταθλιπτικά ή μόνο θλίψη.Έτσι, συνιστάται ιδιαίτερα η λήψη ιατρικής βοήθειας και θεραπευτικής υποστήριξης.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να λάβετε υποστήριξη για κατάθλιψη μετά από αποβολή.Πολλοί οργανισμοί που βασίζονται σε νοσοκομεία ή νοσοκομειακές οργανώσεις έχουν ομάδες υποστήριξης απώλειας εγκυμοσύνης.Ένα από τα πράγματα που πολλές γυναίκες βρίσκουν παρήγορο για την υποστήριξη της ομάδας είναι η ικανότητα να μιλάνε με άλλους που βιώνουν την ίδια απώλεια.Έχοντας ένα μέρος για να μοιραστείτε με άλλες γυναίκες που βρίσκονται σε παρόμοιο μέρος συναισθηματικά μπορεί να σας βοηθήσει να παρέχετε επικύρωση και να διευκολύνετε τα συναισθήματα απομόνωσης.

Ενώ οι ομάδες υποστήριξης είναι όλες μερικές γυναίκες που χρειάζονται για να περάσουν από θλίψη ή κατάθλιψη μετά από αποβολή, δεν είναι πάντα επαρκείς.Πολλές γυναίκες επωφελούνται από την ατομική υποστήριξη σε ένα περιβάλλον παροχής συμβουλών είτε με σύμβουλο θλίψης είτε με ψυχοθεραπευτή.Το πλεονέκτημα του ψυχοθεραπευτή σε αυτό το περιβάλλον είναι ότι μπορεί να προτείνει αν η θλίψη είναι τόσο βαθιά που πληροί τα διαγνωστικά πρότυπα για την αληθινή κατάθλιψη.Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα θα μπορούσε να παραπεμφθεί σε γιατρό ή ψυχίατρο για ιατρική/φαρμακευτική θεραπεία.

Μια εναλλακτική λύση βλέπει νωρίς έναν ιατρικό γενικό ιατρό ή ψυχίατρο για να συζητήσει τα πιθανά οφέλη από τη χρήση ενός αντικαταθλιπτικού.Η χρήση αντικαταθλιπτικών δεν είναι απαραιτήτως εναλλακτική λύση στη θεραπεία.Η ψυχοθεραπεία και η χρήση αντικαταθλιπτικών μπορούν να επιδιωχθούν ταυτόχρονα και είναι πιο αποτελεσματικά μαζί.

Όποιος αισθάνεται τόσο καταστροφικός από μια αποβολή που αρχίζει να διασκεδάζει αυτοκτονικές σκέψεις ή δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει στην καθημερινή ζωή μπορεί να χρειαστεί φάρμακο.Δεν είναι τόσο σαφές ότι η βαθιά θλίψη αποτελεί ένδειξη για χρήση φαρμάκων ή αντιπροσωπεύει μια συνεχιζόμενη κατάθλιψη.Επιπλέον, εάν μια γυναίκα σχεδιάζει να μείνει έγκυος ξανά σύντομα, υπάρχει λόγος να αποφευχθεί η χρήση αντικαταθλιπτικών.Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι πολλά αντικαταθλιπτικά δημιουργούν υψηλότερους κινδύνους για γενετικές ανωμαλίες και είναι αρκετά σαφές ότι δεν χρησιμοποιούνται καλύτερα κατά την εγκυμοσύνη, εκτός εάν ο κίνδυνος για τη μητέρα είναι πολύ υψηλός χωρίς αυτούς.

Η θλίψη ή η κατάθλιψη μετά από αποβολή είναι κοινή και οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν ότι επωφελούνται από την υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Η υποστήριξη δεν χρειάζεται να είναι τόσο επίσημη όσο οι μέθοδοι που προτάθηκαν παραπάνω.Πολλές γυναίκες γνωρίζουν κάποιον άλλο που έχει χάσει ένα παιδί και η απλή, ανοιχτή φιλία, ειδικά όταν οι γυναίκες μοιράζονται αυτή τη θλίψη, μπορούν να προωθήσουν τη θεραπεία.