Πώς μπορώ να αποτρέψω τις φουσκάλες ποδιών;

Οι φουσκάλες ποδιών είναι ένα κοινό φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους.Οι φουσκάλες συνήθως σχηματίζονται με τριβή, θερμότητα και εφίδρωση.Υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να σταματήσουν αυτές οι οδυνηρές φουσκάλες ποδιών.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι ο τύπος των παπουτσιών που φοράτε.Τα παπούτσια που φοράτε μπορεί να προκαλέσουν τις φουσκάλες του ποδιού.Τα παπούτσια σας πρέπει να ταιριάζουν σωστά για να αποφευχθούν οι φουσκάλες από τη διαμόρφωση.Τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά μπορούν να προκαλέσουν φουσκάλες ποδιών.Θα πρέπει να υπάρχει ένας καλός χώρος μεταξύ του μεγαλύτερου δακτύλου σας και του τέλους του παπουτσιού.

Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος στα παπούτσια σας για τα δάχτυλα των ποδιών σας για να σκαρφαλώσετε και θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ολίσθηση στη λαβή της φτέρναςπεριοχή.Τα παπούτσια που αναπνέουν καλά, φτιαγμένα από υλικά όπως πλέγμα ή ύφασμα σε συνδυασμό με δέρμα, είναι εξαιρετικά για την πρόληψη των φουσκωτών ποδιών.Επίσης, θυμηθείτε να ελέγξετε το εσωτερικό του παπουτσιού για φθαρμένες περιοχές ή ραφές που μπορεί να προκαλέσουν τριβή στο δέρμα ενώ περπατάτε. Οι κάλτσες είναι επίσης σημαντικές για την προστασία των ποδιών σας από τις φουσκάλες.Δοκιμάστε και επιλέξτε κάλτσες που δεν είναι πολύ σφιχτές και δεν είναι πολύ χαλαρές.Αποφύγετε τις κάλτσες σωλήνων, καθώς αυτές δεν ταιριάζουν αρκετά κοντά στο πόδι.Οι κάλτσες βαμβακιού πρέπει να αποφεύγονται, καθώς το βαμβάκι απορροφά την υγρασία και τείνει να είναι πιο σκληρή από άλλα υλικά.Βεβαιωθείτε ότι οι κάλτσες δεν έχουν ογκώδη ραφή στα δάχτυλα των ποδιών, καθώς αυτό θα προκαλέσει επίσης τριβή ενώ περπατάει.Οι τρύπες και οι λεπτές περιοχές μπορούν να προκαλέσουν τριβές και να παράγουν φουσκάλες ποδιών.Χρησιμοποιώντας κάποια μορφή σκόνης πριν τοποθετήσετε τις κάλτσες σας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια ξηρά.Χρησιμοποιώντας σκόνη τάλκης, άμυλο καλαμποκιού ή σκόνη ποδιών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποφευχθεί η υγρασία στην περιοχή των ποδιών.

Υπάρχουν ειδικά λιπαντικά, σπρέι και κρέμες που αποτρέπουν ειδικά την εμφάνιση φουσκών ποδιών.Εάν διαπιστώσετε ότι οι φουσκάλες εμφανίζονται σε συγκεκριμένα σημεία στα πόδια σας, η εφαρμογή αυτών των θεραπειών πριν από το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχηματισμό φουσκάλης.Αυτές οι θεραπείες μπορούν συνήθως να βρεθούν στα καταστήματα φαρμάκων και στα καταστήματα παπουτσιών.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο για να μαχαιρώσουν την περιοχή όπου εμφανίζονται οι φουσκάλες των ποδιών. Οι περιπατητές μεγάλων αποστάσεων συχνά εφαρμόζουν βάμμα βενζοΐνης στο δέρμα κάθε μέρα για μερικές εβδομάδες.Αυτό σκληρύνει την περιοχή και εμποδίζει τις φουσκάλες των ποδιών.Η μαλάκυνση του δέρματος με ενυδατική κρέμα είναι ένας άλλος τρόπος για να αποφευχθούν οι φουσκάλες ποδιών.Είναι σημαντικό η ταινία να εφαρμόζεται ομαλά, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται ρυτίδες.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Moleskin για να καλύψετε μια κυψέλη ποδιών που έχει ήδη εμφανιστεί.Η μόιας θα πρέπει να κοπεί σε ένα δαχτυλίδι με μια τρύπα στη μέση στην οποία κάθεται η κυψέλη.Αυτό θα μαντίλι την κυψέλη, αλλά δεν το καλύπτει στην πραγματικότητα.Ας ελπίσουμε ότι χρησιμοποιώντας μία ή όλες αυτές τις μεθόδους θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να αντιμετωπίζετε τυχόν φουσκάλες ποδιών που συμβαίνουν.